Suplementy żywnościowe dla sportowców

Na polskim rynku pojawiła się pierwsza książka dedykowana suplementacji dla osób aktywnie ćwiczących i uprawiających sport, której autorem jest uznany w Polsce Frederic Delavier. Ta publikacja jest szczególnie bogata w treść, oferując dokładne i fachowe informacje. Czytelnicy znajdą w niej rozdziały poświęcone suplementom poprawiającym wytrzymałość oraz zagadnienia związane z odwodnieniem organizmu. Omówione zostały także węglowodany i sposoby ochrony układu mięśniowego. Książka zawiera również porady dotyczące suplementów zwiększających masę i siłę mięśniową, a także zestawienie witamin, minerałów, antyoksydantów, niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz pre- i probiotyków. Dodatkowo, opisano zastosowanie roślin, adaptogenów oraz suplementów wspierających ochronę sportowca, jak i te mające na celu redukcję masy ciała.