Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem, przejąć nad nim kontrolę i zarządzać nim w sposób świadomy? Czy spokój jest możliwy nawet w najbardziej napiętych chwilach? Earl Hipp w swojej książce wyjawia młodym ludziom sprawdzone i efektywne metody na pokonanie stresu. Precyzyjnie omawia, czym jest stres, i przedstawia, jakie zmiany zachodzą w organizmie pod wpływem nerwowego napięcia. Analizuje reakcje na stres, porównując je do sytuacji, w której stajemy twarzą w twarz z zagrożeniem, jakim jest tygrys. Jako psycholog i psychoterapeuta, autor proponuje praktyczne rozwiązania problemów, omawiając różnorodne strategie radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu i w relacjach z rówieśnikami. Podkreśla także, jak istotne są techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie oraz asertywność w procesie opanowywania nerwowych momentów. To wartościowy przewodnik dla każdego nastolatka dążącego do życia wolnego od stresu.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem, przejąć nad nim kontrolę i zarządzać nim w sposób świadomy? Czy spokój jest możliwy nawet w najbardziej napiętych chwilach? Earl Hipp w swojej książce wyjawia młodym ludziom sprawdzone i efektywne metody na pokonanie stresu. Precyzyjnie omawia, czym jest stres, i przedstawia, jakie zmiany zachodzą w organizmie pod wpływem nerwowego napięcia. Analizuje reakcje na stres, porównując je do sytuacji, w której stajemy twarzą w twarz z zagrożeniem, jakim jest tygrys. Jako psycholog i psychoterapeuta, autor proponuje praktyczne rozwiązania problemów, omawiając różnorodne strategie radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu i w relacjach z rówieśnikami. Podkreśla także, jak istotne są techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie oraz asertywność w procesie opanowywania nerwowych momentów. To wartościowy przewodnik dla każdego nastolatka dążącego do życia wolnego od stresu.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki: Earl Hipp
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
