Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Slow jogging. Japońska droga do witalności
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
"Slow jogging" kryje w sobie obietnicę zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej energicznego stylu życia. Ten rodzaj biegania, choć delikatniejszy niż tradycyjny jogging, oferuje mnóstwo korzyści, jednocześnie eliminując jego uciążliwości. Poprzez bieg w niewymuszonym tempie możesz znacząco zredukować ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, problemy z krążeniem, a nawet depresja. Co ważne, dzięki tej aktywności unikniesz kontuzji, przeciążenia mięśni i serca oraz uczucia wyczerpania. Dodatkowo, z łatwością zrzucisz zbędne kilogramy. Nie bez powodu dyscyplina ta zyskała miano japońskiego sekretu długowieczności.Maciej Kozakiewicz, uznawany za czołowego promotora slow joggingu w Polsce, dzieli się swoją wiedzą, aby pomóc ci zrozumieć istotę tego podejścia. W swojej książce odpowiada na pytania dotyczące biegania z uśmiechem (niko niko), różnic pomiędzy slow joggingiem, tradycyjnym bieganiem i nordic walkingiem, a także wszechstronności tej aktywności, która może być uprawiana nawet w domu. Kozakiewicz wyjaśnia, jak znacząca zmiana techniki biegania może przynieść korzyści zdrowotne i sportowe, przykuwając również uwagę na medytację w ruchu jako wartościowy element treningu. Uczy, jak stworzyć efektywne plany treningowe wspierające zdrowie. Odkryj tę doskonałą formę ruchu i ciesz się jej licznymi zaletami!
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
"Slow jogging" kryje w sobie obietnicę zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej energicznego stylu życia. Ten rodzaj biegania, choć delikatniejszy niż tradycyjny jogging, oferuje mnóstwo korzyści, jednocześnie eliminując jego uciążliwości. Poprzez bieg w niewymuszonym tempie możesz znacząco zredukować ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, problemy z krążeniem, a nawet depresja. Co ważne, dzięki tej aktywności unikniesz kontuzji, przeciążenia mięśni i serca oraz uczucia wyczerpania. Dodatkowo, z łatwością zrzucisz zbędne kilogramy. Nie bez powodu dyscyplina ta zyskała miano japońskiego sekretu długowieczności.Maciej Kozakiewicz, uznawany za czołowego promotora slow joggingu w Polsce, dzieli się swoją wiedzą, aby pomóc ci zrozumieć istotę tego podejścia. W swojej książce odpowiada na pytania dotyczące biegania z uśmiechem (niko niko), różnic pomiędzy slow joggingiem, tradycyjnym bieganiem i nordic walkingiem, a także wszechstronności tej aktywności, która może być uprawiana nawet w domu. Kozakiewicz wyjaśnia, jak znacząca zmiana techniki biegania może przynieść korzyści zdrowotne i sportowe, przykuwając również uwagę na medytację w ruchu jako wartościowy element treningu. Uczy, jak stworzyć efektywne plany treningowe wspierające zdrowie. Odkryj tę doskonałą formę ruchu i ciesz się jej licznymi zaletami!
Szczegóły
Dane producenta:
14.70 zł
jak nowa
-
14.70 zł
jak nowa
-
12.69 zł
widoczne ślady używania
Inne książki: Maciej Kozakiewicz
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
