Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Jako rodzice często pragniemy chronić nasze córki przed stresem. Jednak czy to, czego potrzeba, to nie eliminowanie stresu, a raczej nauczenie dziewczynek, jak skutecznie zarządzać lękiem i napięciem?

Dr Lisa Damour w swojej książce zgłębia współczesne wyzwania, z jakimi mierzą się dziewczynki w różnych sferach życia: od relacji rodzinnych, przez presję szkolną, aż po życie online. Podkreśla, że dorośli mogą chronić młode kobiety przed nadmiernymi oczekiwaniami, które niejednokrotnie narzuca im nasze społeczeństwo, w tym sami rodzice.

Jednak Damour zwraca również uwagę na pozytywną stronę stresu i lęku. Zaznacza, że stres może wspierać rozwój nowych umiejętności, a lęk może działać jako mechanizm obronny. Kluczowe jest, by uczyć nasze córki, jak podejść do tych emocji ze spokojem i determinacją.

„Pod presją” to książka, która oferuje rodzicom oraz osobom pracującym z dziewczynkami zestaw narzędzi do skutecznego wspierania młodych kobiet. Dr Lisa Damour to uznana psycholożka i autorka publikacji dotyczących edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Case Western Reserve University i prowadzi psychoterapię, specjalizując się w pracy z młodymi dziewczynami i ich rodzicami.

Ta książka stawia ważne pytania, które rodzice mogą unikać, ale które są kluczowe z punktu widzenia ich odpowiedzialności wychowawczej. Nawet jeśli wierzymy, że te wyzwania naszych dzieci nie dotyczą, rzeczywistość może być inna. Lęki i napięcia towarzyszą dorastaniu: od relacji rówieśniczych, przez pierwsze miłości i rozstania, po walkę z kulturowymi normami. To, jak przygotujemy nasze córki, może wpływać na to, czy stawią tym wyzwaniom czoła, czy też dadzą się im przytłoczyć.

Marcin Perfuński z SuperTATA.tv zauważa, że rodzicielskie rady typu „Nie przejmuj się” na dłuższą metę nie są skuteczne. Damour idzie krok dalej, pokazując, jak nauczyć dzieci akceptować siebie i odnajdywać się w świecie pełnym stresu.

Jarek Kania z Ojcowskiej strony mocy dodaje, że rodzice dziewczynek stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami. Konieczna jest ich uwaga i wiedza, by właściwie wspierać córki w przełamywaniu lęków. Książkę tę rekomenduje tym rodzicom, którzy chcą skutecznie pomagać swoim córkom w nawigowaniu przez relacje z rówieśnikami i szkolne trudności.

Magda Korczyńska z Jak wychowywać dziewczynki.pl również poleca tę publikację rodzicom, pragnącym mądrze wspierać swoje córki podczas ich życiowych zmagań.