Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Neuroplastyczność mózgu
Autorzy:
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czy potrafisz zadbać o swój mózg, aby cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz harmonijnym rozwojem osobistym? Mózg waży około 1,5 kilograma, codziennie generuje ponad 70 tysięcy myśli i choć stanowi jedynie 2% masy ciała, zużywa aż 20% krążącego w organizmie tlenu. Pełni rolę centrum dowodzenia, a niestety może być narażony na różne zaburzenia i naturalne zużycie. Dobrą nowiną jest to, że negatywne zmiany można cofnąć dzięki neuroplastyczności – zdolności mózgu do adaptacji. Najnowsze odkrycia w neuronauce pokazują, że każdy z nas może samodzielnie zmieniać swój mózg, eliminować ograniczające nawyki, uzależnienia oraz negatywne emocje. Nie jest to skomplikowane, jak ukazuje publikacja dr. Amena.
Dr Amen stworzył przewodnik poświęcony osobom zmagającym się z lękiem, codziennym stresem, traumą, smutkiem czy stratą. Lista problemów, które omawia, jest obszerna – od polepszenia pamięci po pokonanie depresji. Jego innowacyjne podejście łączy neuronaukę z technikami obrazowania mózgu, zmianami stylu życia i odpowiednim odżywianiem. Książka oferuje narzędzia do pokonywania destrukcyjnych emocji oraz nawyków, które ograniczają rozwój osobisty.
Publikacja zaczyna się od przystępnego wstępu do budowy mózgu, neuroplastyczności i funkcji układu nerwowego, tłumacząc, czemu często podejmujemy niechciane działania i jak mózg może stać się źródłem radości i zdrowia. Kluczową część stanowią techniki, które uczą, jak dbać o mózg: od medytacji i afirmacji po metody redukcji stresu i wzmacniania pamięci. Znajdziesz tam również kwestionariusze, które ułatwią zrozumienie własnego stanu, oraz 12-etapowy program regeneracji mózgu jako skuteczne narzędzie do walki z uzależnieniami. Wszystko to uzupełniają przypadki z praktyki dr. Amena, pozwalając na lepsze zrozumienie własnych doświadczeń poprzez porównanie z historiami innych osób.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
55.68 zł
nowa
- nowa książka
Wysyłka w ciągu 48h + czas dostawy
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 20
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 20 szt.
Dostępna ilość
69.59
55.68
Czy potrafisz zadbać o swój mózg, aby cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz harmonijnym rozwojem osobistym? Mózg waży około 1,5 kilograma, codziennie generuje ponad 70 tysięcy myśli i choć stanowi jedynie 2% masy ciała, zużywa aż 20% krążącego w organizmie tlenu. Pełni rolę centrum dowodzenia, a niestety może być narażony na różne zaburzenia i naturalne zużycie. Dobrą nowiną jest to, że negatywne zmiany można cofnąć dzięki neuroplastyczności – zdolności mózgu do adaptacji. Najnowsze odkrycia w neuronauce pokazują, że każdy z nas może samodzielnie zmieniać swój mózg, eliminować ograniczające nawyki, uzależnienia oraz negatywne emocje. Nie jest to skomplikowane, jak ukazuje publikacja dr. Amena.
Dr Amen stworzył przewodnik poświęcony osobom zmagającym się z lękiem, codziennym stresem, traumą, smutkiem czy stratą. Lista problemów, które omawia, jest obszerna – od polepszenia pamięci po pokonanie depresji. Jego innowacyjne podejście łączy neuronaukę z technikami obrazowania mózgu, zmianami stylu życia i odpowiednim odżywianiem. Książka oferuje narzędzia do pokonywania destrukcyjnych emocji oraz nawyków, które ograniczają rozwój osobisty.
Publikacja zaczyna się od przystępnego wstępu do budowy mózgu, neuroplastyczności i funkcji układu nerwowego, tłumacząc, czemu często podejmujemy niechciane działania i jak mózg może stać się źródłem radości i zdrowia. Kluczową część stanowią techniki, które uczą, jak dbać o mózg: od medytacji i afirmacji po metody redukcji stresu i wzmacniania pamięci. Znajdziesz tam również kwestionariusze, które ułatwią zrozumienie własnego stanu, oraz 12-etapowy program regeneracji mózgu jako skuteczne narzędzie do walki z uzależnieniami. Wszystko to uzupełniają przypadki z praktyki dr. Amena, pozwalając na lepsze zrozumienie własnych doświadczeń poprzez porównanie z historiami innych osób.
Szczegóły
Opinie
Inne książki tego autora
Książki z tej samej kategorii
Dostawa i płatność
Szczegóły
Cena: 55.68 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 352
Rok wydania: 2022
Rozmiar: 1 x 2 mm
ID: 9788382723861
Autorzy: dr Daniel G. Amen, Daniel G. Amen
Wydawnictwo: Vital, Wydawnictwo Vital
Inne książki tych autorów
27.48 zł
jak nowa
-
27.48 zł
jak nowa
Taniej o 16.52 zł 44.00 zł
55.68 zł
nowa
-
55.68 zł
nowa
Taniej o 13.91 zł 69.59 zł
86.7 zł
dobry
-
86.7 zł
dobry
28.33 zł
dobry
-
31.58 zł
jak nowa
-
28.33 zł
dobry
Taniej o 15.67 zł 44.00 zł
28.7 zł
jak nowa
-
28.7 zł
jak nowa
-
40.38 zł
nowa
Taniej o 19.20 zł 47.90 zł
38.25 zł
widoczne ślady używania
-
53.13 zł
jak nowa
-
38.25 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 6.65 zł 44.90 zł
63.75 zł
nowa
-
63.75 zł
nowa
Taniej o 15.95 zł 79.70 zł
59.76 zł
nowa
-
59.76 zł
nowa
Taniej o 14.94 zł 74.70 zł
55.68 zł
nowa
-
55.68 zł
nowa
Taniej o 13.92 zł 69.60 zł
Podobne produkty
59.76 zł
nowa
-
59.76 zł
nowa
Taniej o 14.94 zł 74.70 zł
63.75 zł
nowa
-
63.75 zł
nowa
Taniej o 15.95 zł 79.70 zł
47.61 zł
nowa
-
47.61 zł
nowa
55.68 zł
nowa
-
55.68 zł
nowa
Taniej o 13.92 zł 69.60 zł
43.59 zł
nowa
-
43.59 zł
nowa
Taniej o 10.91 zł 54.50 zł
38.25 zł
widoczne ślady używania
-
53.13 zł
jak nowa
-
38.25 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 6.65 zł 44.90 zł
63.75 zł
nowa
-
63.75 zł
nowa
Taniej o 15.95 zł 79.70 zł
50.75 zł
dobry
-
59.67 zł
jak nowa
-
50.75 zł
dobry
51.68 zł
nowa
-
51.68 zł
nowa
Taniej o 12.92 zł 64.60 zł
46.33 zł
dobry
-
46.33 zł
dobry
39.21 zł
nowa
-
39.21 zł
nowa
Taniej o 10.69 zł 49.90 zł
14.28 zł
nowa
-
14.28 zł
nowa
Taniej o 0.07 zł 14.35 zł
42.58 zł
jak nowa
-
42.58 zł
jak nowa
Taniej o 32.41 zł 74.99 zł
18.5 zł
jak nowa
-
18.5 zł
jak nowa
-
22.71 zł
dobry
Taniej o 16.40 zł 34.90 zł
71.84 zł
nowa
-
71.84 zł
nowa
Taniej o 17.96 zł 89.80 zł
35.57 zł
nowa
-
35.57 zł
nowa
Taniej o 3.43 zł 39.00 zł
36.51 zł
nowa
-
36.51 zł
nowa
Taniej o 3.48 zł 39.99 zł
55.68 zł
nowa
-
55.68 zł
nowa
Taniej o 3.82 zł 59.50 zł
35.85 zł
nowa
-
35.85 zł
nowa
Taniej o 9.05 zł 44.90 zł
36.62 zł
jak nowa
-
36.62 zł
jak nowa
Taniej o 43.37 zł 79.99 zł
76.5 zł
jak nowa
-
76.5 zł
jak nowa
39.53 zł
nowa
-
39.53 zł
nowa
Taniej o 9.87 zł 49.40 zł
17.48 zł
nowa
-
17.48 zł
nowa
Taniej o 6.58 zł 24.06 zł
5.02 zł
jak nowa
-
5.02 zł
jak nowa
Taniej o 34.88 zł 39.90 zł
67.85 zł
nowa
-
67.85 zł
nowa
Taniej o 16.95 zł 84.80 zł
6.55 zł
widoczne ślady używania
-
6.55 zł
widoczne ślady używania
25.08 zł
jak nowa
-
25.08 zł
jak nowa
28.35 zł
jak nowa
-
28.35 zł
jak nowa
-
47.93 zł
nowa
Taniej o 31.55 zł 59.90 zł
47.61 zł
jak nowa
-
47.61 zł
jak nowa
Taniej o 11.89 zł 59.50 zł
57.81 zł
nowa
-
57.81 zł
nowa
Taniej o 8.15 zł 65.96 zł
Może Ci się spodobać
33.71 zł
nowa
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 6.28 zł 39.99 zł
15.52 zł
dobry
-
15.52 zł
dobry
Taniej o 24.38 zł 39.90 zł
21.26 zł
jak nowa
-
21.26 zł
jak nowa
Taniej o 11.64 zł 32.90 zł
4.68 zł
widoczne ślady używania
-
5.94 zł
dobry
-
4.68 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 35.22 zł 39.90 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
286.45 zł
jak nowa
-
286.45 zł
jak nowa
30.08 zł
nowa
-
30.08 zł
nowa
Taniej o 11.58 zł 41.66 zł
13.59 zł
jak nowa
-
13.59 zł
jak nowa
-
34.2 zł
nowa
Taniej o 26.31 zł 39.90 zł
103.91 zł
nowa
-
103.91 zł
nowa
37.28 zł
nowa
-
37.28 zł
nowa
Taniej o 12.72 zł 50.00 zł
30.09 zł
dobry
-
35.36 zł
jak nowa
-
30.09 zł
dobry
Taniej o 6.90 zł 36.99 zł
23.88 zł
jak nowa
-
23.88 zł
jak nowa
-
37.49 zł
dobry
-
28.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 16.02 zł 39.90 zł
24.23 zł
dobry
-
28.49 zł
jak nowa
-
24.23 zł
dobry
Taniej o 20.67 zł 44.90 zł
10.04 zł
dobry
-
10.04 zł
dobry
Taniej o 26.86 zł 36.90 zł
49.62 zł
nowa
-
49.62 zł
nowa
35.7 zł
widoczne ślady używania
-
46.58 zł
jak nowa
-
46.67 zł
dobry
-
35.7 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 4.20 zł 39.90 zł
13.17 zł
jak nowa
-
13.17 zł
jak nowa
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 26.82 zł 39.99 zł
7.8 zł
dobry
-
7.8 zł
dobry
-
31.94 zł
nowa
Taniej o 32.19 zł 39.99 zł
14.88 zł
jak nowa
-
14.88 zł
jak nowa
-
39.68 zł
nowa
Taniej o 28.02 zł 42.90 zł
8.65 zł
widoczne ślady używania
-
14.05 zł
jak nowa
-
12.29 zł
dobry
-
8.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 27.34 zł 35.99 zł
12.74 zł
jak nowa
-
12.74 zł
jak nowa
-
35.43 zł
nowa
Taniej o 15.25 zł 27.99 zł
53.78 zł
nowa
-
53.78 zł
nowa
15.78 zł
widoczne ślady używania
-
24.28 zł
jak nowa
-
15.78 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 24.12 zł 39.90 zł
26.27 zł
widoczne ślady używania
-
40.38 zł
jak nowa
-
34.34 zł
dobry
-
26.27 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 10.63 zł 36.90 zł
9.29 zł
dobry
-
10.92 zł
jak nowa
-
9.29 zł
dobry
-
27.87 zł
nowa
Taniej o 25.61 zł 34.90 zł
23.69 zł
jak nowa
-
23.69 zł
jak nowa
Taniej o 11.21 zł 34.90 zł
2.63 zł
nowa
-
2.63 zł
nowa
Taniej o 0.36 zł 2.99 zł
22.79 zł
dobry
-
26.81 zł
jak nowa
-
22.79 zł
dobry
Taniej o 12.11 zł 34.90 zł
12.42 zł
nowa
-
12.42 zł
nowa
Taniej o 2.57 zł 14.99 zł
Inne książki z tej samej kategorii
8.65 zł
widoczne ślady używania
-
14.05 zł
jak nowa
-
12.29 zł
dobry
-
8.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 27.34 zł 35.99 zł
44.63 zł
jak nowa
-
44.63 zł
jak nowa
Taniej o 30.36 zł 74.99 zł
4.68 zł
widoczne ślady używania
-
5.4 zł
jak nowa
-
5.04 zł
dobry
-
4.68 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 10.32 zł 15.00 zł
8.99 zł
jak nowa
-
8.99 zł
jak nowa
Taniej o 5.99 zł 14.98 zł
35.86 zł
jak nowa
-
35.86 zł
jak nowa
Taniej o 44.04 zł 79.90 zł
56.87 zł
jak nowa
-
56.87 zł
jak nowa
Taniej o 41.61 zł 98.48 zł
37.62 zł
jak nowa
-
37.62 zł
jak nowa
Taniej o 21.69 zł 59.31 zł
45.01 zł
jak nowa
-
45.01 zł
jak nowa
Taniej o 18.99 zł 64.00 zł
39.52 zł
dobry
-
46.49 zł
jak nowa
-
39.52 zł
dobry
Taniej o 60.30 zł 99.82 zł
170 zł
jak nowa
-
170 zł
jak nowa
-
144.5 zł
dobry
33.29 zł
jak nowa
-
33.29 zł
jak nowa
Taniej o 26.70 zł 59.99 zł
34.03 zł
jak nowa
-
34.03 zł
jak nowa
Taniej o 51.68 zł 85.71 zł
15.13 zł
widoczne ślady używania
-
15.13 zł
widoczne ślady używania
86.03 zł
jak nowa
-
86.03 zł
jak nowa
Taniej o 23.96 zł 109.99 zł
34.94 zł
jak nowa
-
34.94 zł
jak nowa
Taniej o 23.94 zł 58.88 zł
86.2 zł
jak nowa
-
86.2 zł
jak nowa
Taniej o 82.80 zł 169.00 zł
41.65 zł
jak nowa
-
41.65 zł
jak nowa
Taniej o 38.25 zł 79.90 zł
30.61 zł
jak nowa
-
30.61 zł
jak nowa
Taniej o 29.38 zł 59.99 zł
34.85 zł
dobry
-
34.85 zł
dobry
26.64 zł
jak nowa
-
26.64 zł
jak nowa
Taniej o 22.36 zł 49.00 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie