Najlepsze na świecie zielone koktajle z owoców i warzyw

W tej książce autorka prezentuje zbiór zdrowych i łatwych do przygotowania przepisów na smoothie z surowych owoców i warzyw. Przepisy te obfitują w naturalne witaminy i minerały, pochodzące ze świeżych surowców, które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym czy na lokalnym targu. Każdy przepis zawiera szczegółowe informacje o wartościach odżywczych składników oraz sugestie dotyczące ewentualnych zamienników.

Russell udziela porad na temat optymalnego łączenia smaków, wskazując, które zielone warzywa najlepiej komponują się z różnymi owocami, jednocześnie opisując zdrowotne korzyści płynące z głównych składników przygotowywanych przez siebie koktajli. Przybliża zalety regularnego picia zielonych smoothie, takie jak oczyszczanie organizmu, utrata wagi czy poprawa nastroju.

Książka oferuje bogactwo przepisów, takich jak egzotyczny miks ananasa z imbirem, połączenie czekolady z masłem orzechowym, czy egzotyczne mango z awokado. Możemy również znaleźć smakowite kompozycje wiśni z granatami oraz nektarynek z jagodami goji. Zawierając 150 przepisów na pyszne zielone koktajle, książka stanowi inspirację na pięć miesięcy odkrywczych eksperymentów w kuchni.

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym miłośnikiem owocowo-warzywnych smoothie, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, inne przepisy na napoje na pewno Cię zaskoczą swoją prostotą i wyjątkowym smakiem.