Mamo, czy jestem grubasem? Przekonaj nastolatka do zdrowej żywności i ćwiczeń

Rodzice, którzy pragną przekazać swoim dzieciom zdrowe podejście do żywienia, wagi i aktywności fizycznej, znajdą w tej książce wiele mądrych i praktycznych wskazówek. Dr Michael P. Levine, współautor "Preventing Eating Disorders", podkreśla jej wartość edukacyjną. Współczesne rodzicielstwo to wyzwanie wymuszające na nas przyjmowanie ról lekarza, opiekuna, autorytetu, a także psychologa i dietetyka. W obliczu obecności pożywienia o wysokiej kaloryczności i niewielkiej wartości odżywczej, oraz kultury uwielbienia szczupłości, młodzież często czuje się niezadowolona ze swojego wyglądu. Skutkiem tego bywają problemy z wagą oraz poważne zaburzenia odżywiania. Ta książka wyposaża rodziców w narzędzia potrzebne do przekazywania dzieciom informacji o zdrowym odżywianiu, liczbie kalorii, ryzyku wynikającym z niezdrowego jedzenia na mieście oraz zagrożeniach płynących z diet. Oparta na wieloletnich badaniach, dostarcza wiedzy opartej na doświadczeniu dyplomowanego dietetyka i matki czworga dzieci. Dzięki wdrożeniu przedstawionych tu praktycznych rad, dzieci będą w stanie zaakceptować swoje ciała oraz naturalne zmiany związane z dojrzewaniem. Zmienią nawyki żywieniowe na zdrowsze, unikając kalorycznych pułapek, oraz zyskają radość z aktywności fizycznej. Nauczą się również doceniać piękno i zdrowie we wszelkich rozmiarach, odrzucając medialne przesłanie, że tylko szczupłość jest atrakcyjna.