Mądrość ciała

Czy jesteś często wyczerpana, odczuwasz przewlekłe bóle głowy, pleców czy innych części ciała? Czy zmagasz się z przygnębieniem lub niepokojem? A może dręczą cię alergie lub choroby autoimmunologiczne? Jeśli zauważasz u siebie któreś z tych symptomów, może to być związane z tzw. chronicznym wyczerpaniem organizmu, pojęciem wprowadzonym przez dr Rachel Carlton Abrams. Schorzenie to objawia się m.in. nadwagą, podwyższonym ciśnieniem krwi, ciągłym zmęczeniem i wieloma innymi symptomami, które obniżają twoją życiową energię.

W książce "Mądrość ciała", dr Abrams wyjaśnia, że te wszystkie symptomy są niczym innym jak sygnałami, które nasze ciało wysyła, by zwrócić naszą uwagę. Ciało stara się komunikować swoje potrzeby, a kluczem do długotrwałego zdrowia jest nauczenie się jego słuchania. Dr Abrams proponuje 28-dniowy plan, który pomógł już wielu pacjentom w jej klinice. Plan ten jest skoncentrowany na poprawie zdrowia fizycznego i emocjonalnego poprzez stosowanie diagnostycznych testów i narzędzi, które pomagają zrozumieć własną „mądrość ciała” w obliczu problemów takich jak stres, zaburzenia snu, obniżony popęd seksualny, ból, stany lękowe, depresja, alergie czy choroby autoimmunologiczne.

Dzięki książce "Mądrość ciała" dowiesz się, jak wprowadzić zmiany w diecie, stylu życia i codziennych nawykach, które pomogą ci wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, tworząc warunki do życia w zdrowiu i równowadze.