Premenopauza. Praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia

Nie daj się zaskoczyć premenopauzie! To czas, który może trwać od 4 do nawet 10 lat przed wystąpieniem pierwszych objawów menopauzy, charakteryzujący się symptomami, które często przypominają objawy klimakterium. Dzięki specjalistycznym wskazówkom Autorki, uznawanej za pierwszą damę dietetyki, będziesz mogła dokładnie zdiagnozować swój stan zdrowia. Otrzymasz szczegółowe informacje na temat terapii fitohormonami, dowiesz się, jak ważna jest witamina D dla utrzymania równowagi organizmu, oraz poznasz różne pokarmy, zioła i minerały, które wspomagają leczenie premenopauzy. Książka oferuje również precyzyjne porady dotyczące bezpiecznego odstawienia syntetycznych hormonów, co pozwoli Ci lepiej zadbać o swoje zdrowie w tym wymagającym okresie życia.