Jak być szczęśliwym

Co stoi na przeszkodzie Twojemu szczęściu w tej chwili? To kluczowe pytanie, które Barbara Berger kieruje do swoich czytelników, zachęcając ich do zastanowienia się nad różnymi elementami życia. Czy jest to Twój związek, stan zdrowia, kariera, sytuacja finansowa, waga czy niekończąca się lista zadań, które utrudniają osiągnięcie szczęścia?Barbara Berger dogłębnie analizuje nasze myśli i działania, które mogą ograniczać naszą zdolność do bycia szczęśliwymi. Książka opiera się na założeniu, że nasze myśli kształtują nasze postrzeganie rzeczywistości, a pełne zrozumienie tego procesu jest kluczem do szczęśliwego życia. To nowatorskie podejście pokazuje, że często obwiniamy za brak szczęścia czynniki zewnętrzne, podczas gdy rzeczywiste bariery mogą być wewnętrzne.Autorka oferuje dziesięć praktycznych sposobów na wdrożenie nowej wiedzy do codziennych sytuacji, w tym w relacjach międzyludzkich, pracy i trosce o zdrowie. Wykorzystuje swoje własne doświadczenia, takie jak młodzieńcza decyzja o emigracji ze Stanów Zjednoczonych do Skandynawii w proteście przeciwko wojnie w Wietnamie, aby pokazać, jak można zgłębiać siłę umysłu i naturę świadomości.Magazyn „Cosmopolitan” opisuje tę książkę jako zupełnie nowatorską, podkreślając, że zamiast wywoływać poczucie winy, oferuje ona przydatne porady, które ułatwiają życie poprzez zmiany w sposobie myślenia. Wśród omawianych technik znajdują się akceptacja rzeczywistości, docenienie tego, co mamy, szczerość wobec siebie, koncentracja na własnych sprawach, realizacja pasji i wiele innych. Te proste, ale głębokie zasady mają na celu pomóc czytelnikom w osiąganiu większej harmonii i satysfakcji z życia.