Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Klatka piersiowa i barki
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Jeśli marzysz o imponującej klatce piersiowej, warto zacząć od treningu pleców. Klucz do silnej i proporcjonalnie zbudowanej górnej części ciała tkwi w równowadze – równomiernym rozwoju klatki piersiowej i pleców poprzez taki sam dobór ćwiczeń, serii oraz powtórzeń. Nie można przy tym zapomnieć o barkach. We właściwie skomponowanym planie treningowym powinny one odgrywać istotną rolę.Autor tej książki przedstawia szczegółowy, sześciotygodniowy program treningowy, który pomaga w budowaniu większej, silniejszej i bardziej atrakcyjnej sylwetki górnej partii ciała. Znajdziesz tu wskazówki, jak rozwijać mięśnie, unikając kontuzji, a także jak ćwiczenia klatki mogą wpłynąć na budowę mocnych mięśni brzucha. Nauczysz się również technik rozciągania, które wspierają wzrost mięśni, oraz dowiesz się, jak zbalansowane treningi i wystarczająca ilość odpoczynku mogą prowadzić do doskonałej formy. Nie zabraknie też informacji o diecie – jakie produkty wspierają, a jakie mogą hamować twoje postępy treningowe.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Jeśli marzysz o imponującej klatce piersiowej, warto zacząć od treningu pleców. Klucz do silnej i proporcjonalnie zbudowanej górnej części ciała tkwi w równowadze – równomiernym rozwoju klatki piersiowej i pleców poprzez taki sam dobór ćwiczeń, serii oraz powtórzeń. Nie można przy tym zapomnieć o barkach. We właściwie skomponowanym planie treningowym powinny one odgrywać istotną rolę.Autor tej książki przedstawia szczegółowy, sześciotygodniowy program treningowy, który pomaga w budowaniu większej, silniejszej i bardziej atrakcyjnej sylwetki górnej partii ciała. Znajdziesz tu wskazówki, jak rozwijać mięśnie, unikając kontuzji, a także jak ćwiczenia klatki mogą wpłynąć na budowę mocnych mięśni brzucha. Nauczysz się również technik rozciągania, które wspierają wzrost mięśni, oraz dowiesz się, jak zbalansowane treningi i wystarczająca ilość odpoczynku mogą prowadzić do doskonałej formy. Nie zabraknie też informacji o diecie – jakie produkty wspierają, a jakie mogą hamować twoje postępy treningowe.
Szczegóły
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
