Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja

Tylko 1% ludzkiego genomu należy do człowieka, a pozostałe 99% jest domeną drobnoustrojów, które dynamicznie się zmieniają. Codziennie budzisz się inną osobą. Czy bakterie jelitowe mają wpływ na pracę twojego mózgu? Odpowiedź to zdecydowane tak! Te mikroorganizmy mogą kształtować twoje zachowania, wybory i preferencje, wpływając również na nastrój.

Książka ta zdecydowanie zmienia nasze zrozumienie zdrowia, szczególnie psychicznego. Autorzy przekonują, że działanie jelit, to co spożywamy oraz funkcjonowanie osi mózgowo-jelitowej mają kolosalne znaczenie dla naszego samopoczucia. Dzięki nim dowiesz się, jakie wybory żywieniowe będą najkorzystniejsze dla twojego zdrowia, w tym poznasz psychobiotyki — produkty, które mogą wpłynąć na poprawę nastroju, myślenia, pamięci, a także pomóc w walce z depresją, lękami czy chorobami takimi jak Parkinson, Alzheimer, IBS, łuszczyca, ekzema, zapalenie stawów i inne.

Książka zgłębia niesamowitą komunikację między jelitami a mózgiem i pokazuje, jak ją kontrolować oraz zharmonizować dietę i naturę dla własnego dobra. Coraz częściej okazuje się, że samodzielne wprowadzenie zmian w diecie, z uwzględnieniem odpowiednich mikrobiologicznych produktów i suplementów, może być równie skuteczne jak tradycyjne leczenie.

To fascynująca podróż w świat wpływu mikroorganizmów na ludzki umysł, która otwiera przed nami nową perspektywę — psychobiotyczną rewolucję.

O autorach:

Scott C. Anderson to doświadczony dziennikarz naukowy specjalizujący się w medycynie i programowaniu. Jest jednym z twórców gry komputerowej LEGO Island i konsultantem w firmie Freedom Health, gdzie pracuje nad florą bakteryjną dla koni wyścigowych i tworzeniem prebiotyków. Mieszka w Hudson, Ohio.

John F. Cryan jest profesorem anatomii i neuronauki w University College Cork w Irlandii oraz głównym badaczem w APC Microbiome Institute. Jego badania koncentrują się na wpływie mikrobiomu na zdrowie. Mieszka w Cork.

Ted Dinan to profesor psychiatrii i również główny badacz w APC Microbiome Institute. Wcześniej pracował jako profesor psychologii klinicznej w londyńskim szpitalu St. Bartholomew. Mieszka w Cork.