Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie

Dwoje ludzi poznaje się, zakochuje, snuje wspólne plany na przyszłość i dzieli się swoim szczęściem z bliskimi. Jednak pewnego dnia okazuje się, że ich miłość wygasła. Wielu z nas miało okazję przeżyć rozpad związku i doświadczyć emocji z tym związanych, które znacząco wpływają na nasze życie. Nie musisz jednak przechodzić przez to samotnie. Lisa Letessier, psycholog, oferuje wsparcie na kartach swojego poradnika. W książce znajdziesz odpowiedzi na pytania, dlaczego rozstania są tak bolesne i jak sobie z nimi radzić. Nauczysz się konfrontować z negatywnymi emocjami i jak wspierać siebie lub bliskich w trudnych chwilach. Letessier pomaga unikać popadania w rozpacz i odnaleźć optymizm w patrzeniu w przyszłość. Proponuje 12-tygodniowy program, który pomoże ci przetrwać ten trudny okres bez poddania się smutkowi. Poznasz ćwiczenia i techniki, które pomogą ci stanąć na nogi i zapobiec powtarzaniu błędów w przyszłych relacjach. Rozpocznij nowy etap życia, korzystając z jej wskazówek. Lisa Letessier jest psychologiem klinicznym, członkiem AFTCC oraz EMDR, specjalizującym się w terapii poznawczej i behawioralnej, a także terapii par. Jest autorką poradnika "Kłamstwo w związku. Odejść czy zostać" oraz współautorką książki "Les 50 phrases à dire ou ne pas dire à son enfant".