Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Jak dbać o sen?
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Mimo że nasza świadomość na temat znaczenia odpowiedniego snu, porównywalnego z dobrą dietą i regularną aktywnością fizyczną, rośnie, to jednak czas, który na niego poświęcamy, znacząco się zmniejsza. W 1910 roku ludzie spali przeciętnie po 9 godzin każdej nocy, podczas gdy obecnie przeciętny dorosły zazwyczaj nie przesypia nawet 7 godzin. Współczesny, nieustannie aktywny świat wymusza na nas dłuższe godziny pracy, oferuje niekończący się dostęp do rozrywki i wymaga ciągłego bycia online. Co gorsza, sen dzieci i młodzieży również jest niewystarczający, co często wynika z ich uzależnienia od ekranów smartfonów, tabletów czy komputerów.Niniejsza książka jest przewodnikiem, który pokazuje, jak dbać o jakość snu, jak ustabilizować nasz rytm dobowy oraz jak radzić sobie i leczyć różnorodne problemy ze snem, w tym bezsenność.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Mimo że nasza świadomość na temat znaczenia odpowiedniego snu, porównywalnego z dobrą dietą i regularną aktywnością fizyczną, rośnie, to jednak czas, który na niego poświęcamy, znacząco się zmniejsza. W 1910 roku ludzie spali przeciętnie po 9 godzin każdej nocy, podczas gdy obecnie przeciętny dorosły zazwyczaj nie przesypia nawet 7 godzin. Współczesny, nieustannie aktywny świat wymusza na nas dłuższe godziny pracy, oferuje niekończący się dostęp do rozrywki i wymaga ciągłego bycia online. Co gorsza, sen dzieci i młodzieży również jest niewystarczający, co często wynika z ich uzależnienia od ekranów smartfonów, tabletów czy komputerów.Niniejsza książka jest przewodnikiem, który pokazuje, jak dbać o jakość snu, jak ustabilizować nasz rytm dobowy oraz jak radzić sobie i leczyć różnorodne problemy ze snem, w tym bezsenność.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki: Zofia Ciecierska
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
