Good Sh*t. Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu

Powszechnie uznawana za temat tabu, kupa jest jednym z najbardziej naturalnych aspektów ludzkiej egzystencji. Autorki Julia Blohberger i Roos Neeter, doświadczone trenerki jogi i ajurwedy, zapraszają nas do spojrzenia na proces trawienia w zupełnie nowym świetle. Z nutą humoru i dużym dystansem analizują, jak wiele możemy dowiedzieć się o naszym zdrowiu przez obserwację naszych codziennych wypróżnień.

Stan naszych odchodów dostarcza wielu informacji o funkcjonowaniu jelit, diecie, jakości snu oraz ogólnym poziomie stresu. W pewnym sensie jest to nasz osobisty mikroskop, pozwalający zajrzeć do wnętrza organizmu i lepiej zrozumieć jego potrzeby.

Ten niezwykły poradnik odpowiada na powszechne pytania dotyczące częstotliwości korzystania z toalety, ideału zdrowej kupy oraz sposobów, jak dieta i ćwiczenia mogą wspierać zdrowe trawienie i regularne wypróżnianie.

„Good sh*t. Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu” to nie tylko zbiór praktycznych porad, ale i cenna inspiracja do prowadzenia bardziej świadomego i zdrowego stylu życia. Nadszedł czas, by bez wstydu poruszyć temat, który dotyczy nas wszystkich.