Ciąża po 35. roku życia. Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie

Wiele kobiet po 30. roku życia mierzy się z wyzwaniem wielomiesięcznych, a czasem nawet wieloletnich starań o upragnioną ciążę. Gdy osiągną ten cel, pojawiają się nowe wyzwania, takie jak odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Z pomocą przyszłym mamom przychodzi znana specjalistka od fitnessu, Suzy Clarkson. Gdy zaszła w pierwszą ciążę w wieku 39 lat, przeszła przez ten etap bez przeszkód. Wyzwania pojawiły się dopiero kilka lat później, gdy zapragnęła mieć drugie dziecko. Po długiej drodze leczenia w wieku 45 lat doczekała się narodzin zdrowego dziecka. Jako fizjoterapeutka z wykształcenia, Suzy stworzyła praktyczny przewodnik dedykowany kobietom planującym ciążę. Zawiera on zarówno wartościowe informacje, jak i osobiste refleksje na temat przebiegu ciąży i okresu połogu.