Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie...

Ewa Woydyłło skupia się na problematyce depresji, starając się precyzyjnie oddzielić tę poważną chorobę od chwilowych spadków nastroju, które bywają z nią mylone. W swojej książce autorka podkreśla istotność uważnej samoobserwacji i zachęca do odwiedzania specjalistów, takich jak psychologowie i lekarze. Opisuje różnorodne metody leczenia depresji, zaczynając od tych niemedycznych, a kończąc na profesjonalnych terapiach. Woydyłło silnie akcentuje, że psychoterapia — indywidualna lub grupowa — może być skuteczniejsza w walce z depresją niż samo leczenie farmakologiczne. Książka jest cennym źródłem wiedzy, pomagającym nie tylko w zrozumieniu depresji, ale także w przekonaniu, że jest to choroba, którą można pokonać.