6 minut dziennie. Płaski brzuch

Książka autorstwa Sary Rose, wydana przez Olesiejuk w 2014 roku, to doskonały przewodnik dla każdego, kto marzy o płaskim brzuchu i lepszej kondycji. Licząca 48 stron publikacja o wymiarach 19x24 cm, w miękkiej oprawie broszurowej, oferuje czytelnikom praktyczne rady i ćwiczenia. Dzięki niej nie tylko poprawisz swoją sylwetkę, ale również zyskasz lepszą postawę i większą elastyczność ciała. Wprowadzenie do codziennej rutyny ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca, nadciśnienia i cukrzycy. Proponowany program treningowy obejmuje łatwe do wykonania, sześciominutowe zestawy ćwiczeń, które rozplanowane są na dwa tygodnie, co pozwala osiągnąć znaczące efekty bez konieczności przebywania długich godzin na siłowni. Dzięki tej książce poczujesz się zdrowszy i zyskasz smuklejszą sylwetkę. Nie czekaj, zacznij już dziś swoją podróż do lepszej formy!