6 kilo w 6 tygodni. Jesz i naprawdę chudniesz

Książka przedstawia 42-dniowy program, który ma na celu skuteczne zredukowanie masy ciała poprzez smaczne przepisy kulinarne, obejmujące śniadania, obiady, kolacje, desery oraz przekąski, opierające się na koncepcji indeksu glikemicznego (IG). Zasadniczą część książki stanowią praktyczne wskazówki, które stanowią solidną pomoc w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Program żywieniowy został opracowany przez Ulrikę Davidsson i Olego Lauritzsona, którzy, korzystając z wieloletnich doświadczeń, ograniczyli węglowodany do minimum. To innowacyjne podejście pozwala na łatwe podążanie za planem bez konieczności liczenia kalorii czy wprowadzania drastycznych ograniczeń kalorycznych, co czyni proces odchudzania satysfakcjonującym.

Warto wspomnieć, że książka, wydana przez Rea w 2011 roku, posiada twardą oprawę i mierzy 200x250 mm, co doskonale wpływa na jej trwałość mimo uszkodzeń okładki w dostępnych egzemplarzach. Zawiera 144 strony i została opatrzona numerem ISBN 978-83-7544-386-8.