5 lat młodsza w 5 tygodni

Czasu nie da się zatrzymać. Nasze ciała nieustannie się starzeją, a skóra traci dawną elastyczność i gładkość, pojawiają się na niej zmiany, a zdrowie bywa zagrożone. Niemniej, osoby prowadzące zdrowy tryb życia mogą znacznie spowolnić ten proces. Włączenie zdrowych nawyków żywieniowych do codziennego życia może przynieść znakomite efekty i pomóc zachować młody wygląd. Ale jak to osiągnąć?Agnieszka Mielczarek, uznana dietetyczka i coach, zna odpowiedź na to pytanie. Jako entuzjastka diety roślinnej oraz żona słynnego kucharza Pascala Brodnickiego, dzieli się swoją wiedzą w nowej książce. Jest to bestsellerowa publikacja, która daje czytelniczkom praktyczne narzędzia do poprawy zdrowia i wyglądu.W książce nie znajdziesz magicznych formuł; wszystko, czego potrzebujesz, jest na wyciągnięcie ręki. Dzięki zbilansowanej diecie, pełnej warzyw i owoców, regularnym ćwiczeniom oraz innym zdrowym nawykom, można znacznie poprawić kondycję organizmu. Rośliny są bogate w witaminy i niezbędne składniki odżywcze, które pomagają neutralizować wolne rodniki prowadzące do chorób i przyspieszające starzenie się skóry. Eliminując te szkodliwe substancje, można poprawić wygląd skóry, wzmocnić włosy i zwiększyć ogólną odporność organizmu.Przez pięć tygodni możesz naprawdę sporo zmienić. Mielczarek zapewnia, że sumienne śledzenie jej wskazówek może sprawić, że poczujesz się o pięć lat młodsza, choć oczywiście nie zmienia to daty urodzenia w dokumentach. Efekty będą jednak odczuwalne: więcej energii, zdrowszy organizm i lepszy wygląd. Książka ta zawiera 25 przepisów na roślinne potrawy, tabele wartości odżywczych oraz notes do notowania ćwiczeń.Jeśli pragniesz, by twoja skóra odzyskała dawnym blask, a ty sama nabrała nowej energii do życia, ta książka jest dla Ciebie! Po sukcesie jej pierwszej publikacji "Jak schudnąć po 40?", Agnieszka Mielczarek powraca z nowym poradnikiem. Już tysiące kobiet zaufały jej radom i cieszą się lepszym samopoczuciem. Teraz Ty również możesz do nich dołączyć!