Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość

Na jakie sposoby przedstawiasz innym swoją osobowość? Czego szukasz, porównując się do innych ludzi? Czy zdolność do zmiany jest czymś, co możesz realizować w dowolnej chwili?

Gregory Berns, łącząc swoje doświadczenia jako neuronaukowiec, psycholog i psychiatra, snuje opowieść o złożonej naturze tożsamości. Zwraca uwagę na to, jak jest ona nieustannie kształtowana przez różnorodne elementy napotykane każdego dnia, doznania i przeżycia, które nas definiują. Tworzymy własny obraz siebie, jednocześnie chłonąc opinie innych, inspirując się historiami książek, filmów czy seriali oraz odnajdując cząstki siebie w ulubionych utworach muzycznych. Wszystkie te narracje stają się integralną częścią naszego "ja" i wpływają na to, kim jesteśmy. Tożsamość nie jest stała; można ją kształtować przez świadome działanie. Choć nie da się całkowicie zapomnieć przeszłych opowieści, mamy moc tworzenia nowych, które bardziej nam odpowiadają.

Żyj pełnią swego życia. Spisz swoją własną historię.