Zdrowe serce

Czy wiesz, że można zapobiec aż 75% przypadków zawałów serca i udarów mózgu, wprowadzając zaledwie kilka zmian w codziennym stylu życia? Dr Joel Kahn, światowej sławy ekspert w dziedzinie kardiologii metabolicznej, przedstawia cenne wskazówki, które mogą ocalić życie Twoje i Twoich bliskich.Książka "Zdrowe serce" oferuje unikalną perspektywę na zapobieganie i leczenie chorób sercowo-naczyniowych. Autor przedstawia w niej 75 praktycznych strategii, które pomogą Ci wcześnie rozpoznać alarmujące symptomy oraz zapobiec zawałowi serca. Książka szczegółowo omawia czynniki wpływające na zdrowie serca i podpowiada, jak utrzymać je w doskonałej kondycji. Praktyczne porady dotyczące diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz technik redukcji stresu mogą okazać się bardziej skuteczne niż farmakoterapia czy inwazyjne procedury medyczne."Zdrowe serce" to wyjątkowy przewodnik oferujący kompleksowe podejście do ochrony tego kluczowego organu. Dowiesz się z niej m.in. jak wcześnie rozpoznawać problemy z układem krążenia, skutecznie obniżać ciśnienie krwi, które produkty spożywcze i ćwiczenia mogą wzmocnić Twoje serce oraz jak unikać nawyków, które przyspieszają starzenie się układu krążenia.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.