Wylecz się sam. Megadawki witamin

"Wylecz się sam" to książka, która rzuca wyzwanie naszym przyjętym przekonaniom o zdrowiu. Autor, dr Andrew W. Saul, twierdzi, że kluczem do dobrego samopoczucia nie są drogie i skomplikowane terapie, lecz nieskomplikowane i dostępne dla każdego rozwiązania, które mogą wydawać się wręcz niewiarygodne. Saul czerpie ze swoich doświadczeń w medycynie ortomolekularnej, która koncentruje się na terapii naturalnej, i przedstawia dowody na skuteczność podejścia, w którym to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie - nie tylko na poziomie dietetycznym, ale też w zakresie tego, co nasz organizm faktycznie wchłania.Książka przybliża, jak witaminy mogą zdziałać cuda dla naszego zdrowia. Witamina E może wspomóc walkę z dusznicą, natomiast witamina C, stosowana regularnie w dużych dawkach, ma potencjał do niwelowania astmy, alergii, a nawet chorób serca, raka, czy Alzheimera, często skuteczniej niż tradycyjne antybiotyki. Saul zwraca także uwagę na działanie witaminy B3 w leczeniu ADHD oraz licznych problemów psychicznych u dorosłych, takich jak depresja czy schizofrenia. Pełna lista schorzeń, które można złagodzić poprzez zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych, jest imponująca.Jednakże Saul zauważa, że osoby wybierające zdrowe podejście często spotykają się z niezrozumieniem czy krytyką, nawet jeśli tradycyjna dieta bywa pełna pestycydów, które można łatwo usunąć domowymi sposobami. Książka ta stanowi manifest za naturalnymi metodami leczenia, które traktują ciało z troską, nie zaprzeczając jednocześnie wartości medycyny konwencjonalnej. Saul kładzie nacisk na to, że lekarze powinni wspierać pacjentów w ich wyborach zdrowotnych. Wybór, jak mówi autor, leży w naszych rękach: możemy zdecydować się na zdrowe i dostępne dla każdego rozwiązania, które zainspirują nas do odzyskania zdrowia bez konieczności sięgania po farmaceutyki.