Triathlon. Plany treningowe

Plany treningowe, które obejmują takie dystanse jak Sprint, Olimpijski, Pół-Ironman i Ironman, są dostępne w książce, która zadebiutowała w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych i szybko zdobyła uznanie na sportowych listach bestsellerów. Od daty publikacji, stała się nieodłącznym elementem wyposażenia tysięcy triathlonistów na całym świecie, nieustannie będąc rekomendowaną jako niezbędna pozycja dla pasjonatów tego wymagającego sportu.Co czyni tę książkę naprawdę wyjątkową? Zawiera ona unikalne treści niedostępne w innych książkach ani stronach internetowych – 40 dokładnych planów treningowych dostosowanych do najpopularniejszych dystansów triathlonowych. Każdy z planów treningowych, czy to dla dystansu Sprint, Olimpijskiego, Pół-Ironmana, czy pełnego Ironmana, jest podzielony na dziesięć poziomów trudności. Umożliwia to rozpoczęcie treningów zarówno osobom początkującym, jak i zawodnikom z elity. Ponadto, książka zawiera dwa dodatkowe plany na okresy przejściowe między sezonami.Publikacja jest idealna dla osób trenujących samodzielnie. Wystarczy określić swoje cele i aktualny poziom zaawansowania, a następnie wybrać odpowiedni jeden z dziesięciu planów, co gwarantuje kompleksowe przygotowanie. Książka ma również dużą wartość dla trenerów, oferując gotowe schematy rozkładu akcentów w cyklu treningowym oraz szczegółowe elementy jednostek treningowych.Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że jakość zawartych w niej planów potwierdzona jest patronatem "Triathlete Magazine", najbardziej renomowanego pisma triathlonowego na świecie.