Trenuj swój umysł. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację

Możliwości twojego mózgu są większe, niż przypuszczasz - wystarczy go właściwie ćwiczyć! "Trenuj swój umysł" to praktyczny poradnik dla wszystkich pragnących utrzymać doskonałą pamięć i koncentrację przez długie lata. Książka ta łączy przystępne informacje na temat funkcjonowania mózgu z zestawem ciekawych ćwiczeń, które można wykonywać w domowym zaciszu, podczas przerwy w pracy, w trakcie podróży czy popijając poranną kawę. Wykorzystaj różnorodne techniki, aby mimo upływającego czasu, twój mózg i ciało zachowały znakomitą formę.Wewnątrz książki znajdziesz: łatwe do zrozumienia informacje o tym, jak funkcjonuje pamięć oraz dlaczego z wiekiem trudniej przypomnieć sobie niektóre rzeczy; ponad 130 ćwiczeń, które poprawią twoją koncentrację, zdolność obserwacji i myślenie logiczne; zadania słowne oraz liczbowo-logiczne o stopniowo rosnącym poziomie trudności; praktyczne porady, które pomogą "odmłodzić" twój mózg i utrzymać jego sprawność na długie lata; skuteczne techniki ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk oraz przywoływanie wspomnień; ćwiczenia, które z łatwością wpleciesz w codzienny grafik, unikając konieczności długotrwałych sesji treningu umysłowego."Trenuj swój umysł" stanowi doskonałe uzupełnienie dla książki "Ćwiczenia z myślenia. Jak 'odmłodzić' mózg." Dzięki tym książkom nie tylko poprawisz pamięć, ale także wzbogacisz myślenie i rozbudzisz kreatywność. Obydwie publikacje są częścią serii "Sprawny umysł."