Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży. Zeszyt ćwiczeń

Zeszyt ćwiczeń jest doskonałym uzupełnieniem podręcznika, który wspiera program terapii poznawczo-behawioralnej skierowanej do młodzieży w wieku 14-17 lat zmagającej się z zaburzeniami lękowymi. To narzędzie umożliwia młodym osobom pełniejsze zaangażowanie się w proces terapeutyczny. Podczas terapii nastolatki zyskują wiedzę na temat jej mechanizmów, zasad oraz poszczególnych etapów. Uczą się także, jak identyfikować swoje emocje, zarządzać nimi, a także poznają techniki relaksacyjne. Umiejętności zdobyte podczas programu pozwalają im skuteczniej radzić sobie z trudnymi sytuacjami, zamiast ich unikać, co w dalszej perspektywie przekłada się na ich codzienne życie.