Sztuka odpuszczania

Rozpocznij życie z większą lekkością już teraz! Dowiedz się, jak niewielkie zmiany w sposobie myślenia mogą przynieść znaczącą ulgę. W dzisiejszym świecie, gdzie jesteśmy bombardowani informacjami, media społecznościowe, e-maile i wiadomości mogą sprawić, że zapomnimy o potrzebie chwili odpoczynku. Shunmy Masuno, buddyjski mnich, podaje odważną myśl: można odciążyć umysł i zacząć odpuszczać. Jak to uczynić?

Lekcja #2 sugeruje, by dać innym przestrzeń - jest różnica między troską a wścibstwem. Lekcja #19 zachęca do zakończenia relacji, które nie powinny być na siłę podtrzymywane. W myśl Lekcji #40, odpuszczanie to nie to samo co rezygnacja, ale bardziej uwolnienie się. Lekcja #75 radzi, aby podejmować decyzje z rana, unikając pochopności. Natomiast Lekcja #90 przypomina o zwolnieniu tempa i częstszych przerwach.

Z tą i dziewięćdziesięcioma czterema innymi prostymi, a jednocześnie głębokimi wskazówkami, nauczysz się redukować stres i odnajdywać wewnętrzny spokój. Zanurz się w zen i rozpocznij życie z większą lekkością już dziś.