Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne techniki budowania odporności psychicznej
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Pozbądź się przewlekłego stresu i odkryj METASPOKÓJ. Wyobraź sobie stan, w którym odnajdujesz wewnętrzną spójność, głęboką samoświadomość i możliwość życia w zgodzie z własnymi wartościami. Ten wyjątkowy stan umożliwia podejmowanie decyzji, które są zharmonizowane z twoim wnętrzem, oraz daje pewność siebie, odwagę i motywację do działania bez zbędnych obciążeń i strachu. METASPOKÓJ to wolność od oczekiwań i ocen innych, szczególnie tych negatywnych. To umiejętność bycia obserwatorem siebie i swojego życia z perspektywy META, co utrzymuje wewnętrzną równowagę nawet w trudnych chwilach. Czy pragniesz takiej równowagi? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie. Autorką tego przewodnika jest Justyna Żejmo, psycholożka z zacięciem do neuronauki, która od lat bada skuteczne metody redukcji codziennego stresu. W tym poradniku Justyna przekazuje cenną wiedzę o funkcjonowaniu mózgu, dostarczając praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z trudnymi emocjami oraz rozwijać psychologiczną odporność. Dzieląc się swoim doświadczeniem, Żejmo opisuje, jak dzięki zgłębianiu tematyki mózgu nauczyła się tworzyć z nim partnerstwo, co wpłynęło na poprawę jakości jej życia i relacji, dając jej poczucie wewnętrznej równowagi i silną psychikę. Dzięki tej książce także ty masz szansę wkroczyć na drogę do życia pełnego harmonii i spełnienia. Przejmij kontrolę nad swoim mózgiem i podążaj ku SZCZĘŚCIU.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Pozbądź się przewlekłego stresu i odkryj METASPOKÓJ. Wyobraź sobie stan, w którym odnajdujesz wewnętrzną spójność, głęboką samoświadomość i możliwość życia w zgodzie z własnymi wartościami. Ten wyjątkowy stan umożliwia podejmowanie decyzji, które są zharmonizowane z twoim wnętrzem, oraz daje pewność siebie, odwagę i motywację do działania bez zbędnych obciążeń i strachu. METASPOKÓJ to wolność od oczekiwań i ocen innych, szczególnie tych negatywnych. To umiejętność bycia obserwatorem siebie i swojego życia z perspektywy META, co utrzymuje wewnętrzną równowagę nawet w trudnych chwilach. Czy pragniesz takiej równowagi? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie. Autorką tego przewodnika jest Justyna Żejmo, psycholożka z zacięciem do neuronauki, która od lat bada skuteczne metody redukcji codziennego stresu. W tym poradniku Justyna przekazuje cenną wiedzę o funkcjonowaniu mózgu, dostarczając praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z trudnymi emocjami oraz rozwijać psychologiczną odporność. Dzieląc się swoim doświadczeniem, Żejmo opisuje, jak dzięki zgłębianiu tematyki mózgu nauczyła się tworzyć z nim partnerstwo, co wpłynęło na poprawę jakości jej życia i relacji, dając jej poczucie wewnętrznej równowagi i silną psychikę. Dzięki tej książce także ty masz szansę wkroczyć na drogę do życia pełnego harmonii i spełnienia. Przejmij kontrolę nad swoim mózgiem i podążaj ku SZCZĘŚCIU.
Szczegóły
Inne książki: Justyna Żejmo
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Opinia użytkownika sklepu
Nie jest to typowy poradnik pełen pustych frazesów - zamiast tego dostajemy konkretne narzędzia i ćwiczenia, które można stosować od razu - "tu i teraz". Całość jest napisana bez naukowego dystansu, a to sprawia, że nawet trudniejsze zagadnienia stają się zrozumiałe. Ale... nie wystarczy go tylko przeczytać. Trzeba zatrzymać się, pomyśleć i spróbować wdrożyć podpowiedzi - mnie poruszył i sprawił, że zaczęłam świadomie o siebie walczyć.
❤️ Zalety:
- bardzo przystępny i naturalny język,
- ćwiczenia i pytania do autorefleksji pomagają przekuć teorię w realną zmianę,
- zamiast pustych sloganów - konkretne i sprawdzone wskazówki,
- odpowiada na potrzeby osób w różnym wieku i sytuacji życiowej.
💔 Wady:
- niektóre wskazówki są dość ogólne i wymagają własnej interpretacji.
✨ Podsumowanie:
To książka, która nie obiecuje cudów, ale daje coś ważniejszego - poczucie, że mamy realny wpływ na swój spokój i odporność psychiczną. Dzięki połączeniu wiedzy z praktyką Justyna stworzyła poradnik, który wyróżnia się autentycznością, skutecznością i zdecydowanie zasługuje na uwagę.
Ocena końcowa: 4.75/5 ⭐
Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:
📍 chcesz lepiej radzić sobie ze stresem i budować odporność psychiczną,
📍 wybierasz poradniki, które dają konkretne ćwiczenia i zachęcają do pracy nad sobą.
Ta książka nie jest dla Ciebie, jeśli:
📍 oczekujesz lekkiej lektury bez zatrzymywania się na refleksję,
📍 szukasz wyłącznie akademickiej, teoretycznej analizy.
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
