Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Run&cook. Kulinarny poradnik biegacza
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
„Run&Cook” to wyjątkowa książka kulinarna dla biegaczy, która dostarczy inspiracji i praktycznej wiedzy na temat odpowiedniego żywienia w sporcie. Patrycja Bereznowska, mistrzyni świata w biegu 24-godzinnym, podkreśla, jak ważna jest dobrze skomponowana dieta, która dodaje energii i wspiera walkę na światowym poziomie. Bartosz Olszewski, czołowy zawodnik Wings For Life World Run 2017, mówi o tym, jak prawidłowe odżywianie poprawia regenerację i samopoczucie, pomagając w osiąganiu celów podczas zawodów. Bloggerka Anna Szczypczyńska, znana z „Panna Anna Biega”, zwraca uwagę na korzyści płynące z jedzenia minimalnie przetworzonych produktów dla zdrowia, wyglądu i chęci do treningu.
Jeśli bieganie jest dla Ciebie nieodłącznym elementem codzienności lub dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, „Run&Cook” stanie się Twoim przewodnikiem po świecie zdrowego odżywiania. Książka jest podzielona na trzy części, przydatne dla amatorów, osób biegających regularnie oraz przygotowujących się do zawodów. W miarę zwiększającego się zaangażowania biegowego, zapotrzebowanie organizmu na właściwe składniki odżywcze rośnie – od zapewnienia sił i regeneracji po wzmocnienie układu odpornościowego.
W książce znajdziesz przepisy na śniadania przed zawodami, potrawy wspierające metabolizm i odporność, a także zdrowe izotoniki. Wszystkie dania są oznaczone pod względem zawartości energetycznej, a także jako wegetariańskie, wegańskie czy bezglutenowe. Przygotuj się na nowy poziom biegowej energii i zdrowia z „Run&Cook”. READY, STEADY, GO!
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
„Run&Cook” to wyjątkowa książka kulinarna dla biegaczy, która dostarczy inspiracji i praktycznej wiedzy na temat odpowiedniego żywienia w sporcie. Patrycja Bereznowska, mistrzyni świata w biegu 24-godzinnym, podkreśla, jak ważna jest dobrze skomponowana dieta, która dodaje energii i wspiera walkę na światowym poziomie. Bartosz Olszewski, czołowy zawodnik Wings For Life World Run 2017, mówi o tym, jak prawidłowe odżywianie poprawia regenerację i samopoczucie, pomagając w osiąganiu celów podczas zawodów. Bloggerka Anna Szczypczyńska, znana z „Panna Anna Biega”, zwraca uwagę na korzyści płynące z jedzenia minimalnie przetworzonych produktów dla zdrowia, wyglądu i chęci do treningu.
Jeśli bieganie jest dla Ciebie nieodłącznym elementem codzienności lub dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, „Run&Cook” stanie się Twoim przewodnikiem po świecie zdrowego odżywiania. Książka jest podzielona na trzy części, przydatne dla amatorów, osób biegających regularnie oraz przygotowujących się do zawodów. W miarę zwiększającego się zaangażowania biegowego, zapotrzebowanie organizmu na właściwe składniki odżywcze rośnie – od zapewnienia sił i regeneracji po wzmocnienie układu odpornościowego.
W książce znajdziesz przepisy na śniadania przed zawodami, potrawy wspierające metabolizm i odporność, a także zdrowe izotoniki. Wszystkie dania są oznaczone pod względem zawartości energetycznej, a także jako wegetariańskie, wegańskie czy bezglutenowe. Przygotuj się na nowy poziom biegowej energii i zdrowia z „Run&Cook”. READY, STEADY, GO!
Szczegóły
Inne wydania książki
Opinie
Inne książki tego autora
Książki z tej samej kategorii
Dostawa i płatność
Szczegóły
Cena: 10.09 zł
Okładka: Zintegrowana
Ilość stron: 288
Rok wydania: 2018
Rozmiar: 170 x 245 mm
ID: 9788362903399
Autorzy: Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski
Wydawnictwo: Filo, Wydawnictwo FILO
Inne wydania książki: Run&cook. Kulinarny poradnik biegacza
10.09 zł
jak nowa
-
10.09 zł
jak nowa
Taniej o 39.90 zł 49.99 zł
Inne książki tych autorów
18.48 zł
jak nowa
-
18.48 zł
jak nowa
Taniej o 31.51 zł 49.99 zł
18.87 zł
jak nowa
-
18.87 zł
jak nowa
-
56.55 zł
nowa
Taniej o 31.12 zł 49.99 zł
Podobne produkty
7.76 zł
widoczne ślady używania
-
12.16 zł
jak nowa
-
10.62 zł
dobry
-
7.76 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 49.23 zł 56.99 zł
40.14 zł
dobry
-
79.48 zł
jak nowa
-
40.14 zł
dobry
Taniej o 29.76 zł 69.90 zł
56.55 zł
nowa
-
56.55 zł
nowa
66.73 zł
jak nowa
-
66.73 zł
jak nowa
14.51 zł
jak nowa
-
14.51 zł
jak nowa
Taniej o 25.39 zł 39.90 zł
11.04 zł
jak nowa
-
11.04 zł
jak nowa
-
10.04 zł
dobry
Taniej o 48.86 zł 59.90 zł
13.11 zł
jak nowa
-
13.11 zł
jak nowa
-
13.36 zł
dobry
Taniej o 21.79 zł 34.90 zł
12.92 zł
dobry
-
12.92 zł
dobry
Taniej o 17.07 zł 29.99 zł
5.75 zł
dobry
-
6.77 zł
jak nowa
-
5.75 zł
dobry
Taniej o 44.15 zł 49.90 zł
17.15 zł
jak nowa
-
17.15 zł
jak nowa
Taniej o 31.86 zł 49.01 zł
11.45 zł
jak nowa
-
11.45 zł
jak nowa
-
10.08 zł
dobry
Taniej o 37.95 zł 49.40 zł
7.22 zł
dobry
-
7.22 zł
dobry
Taniej o 27.68 zł 34.90 zł
8.84 zł
dobry
-
8.93 zł
jak nowa
-
8.84 zł
dobry
Taniej o 21.11 zł 29.95 zł
6.35 zł
widoczne ślady używania
-
7.5 zł
jak nowa
-
8.56 zł
dobry
-
6.35 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 38.55 zł 44.90 zł
12.74 zł
jak nowa
-
12.74 zł
jak nowa
-
35.43 zł
nowa
Taniej o 15.25 zł 27.99 zł
34.94 zł
jak nowa
-
34.94 zł
jak nowa
6.45 zł
jak nowa
-
6.45 zł
jak nowa
Taniej o 18.55 zł 25.00 zł
14.13 zł
dobry
-
16.6 zł
jak nowa
-
14.13 zł
dobry
Taniej o 35.87 zł 50.00 zł
12.58 zł
jak nowa
-
12.58 zł
jak nowa
-
44.94 zł
nowa
Taniej o 30.72 zł 43.30 zł
25.76 zł
dobry
-
33.58 zł
jak nowa
-
25.76 zł
dobry
Taniej o 1.14 zł 26.90 zł
19.59 zł
dobry
-
23.05 zł
jak nowa
-
19.59 zł
dobry
Taniej o 12.40 zł 31.99 zł
6.43 zł
widoczne ślady używania
-
12.27 zł
jak nowa
-
6.43 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 28.47 zł 34.90 zł
16.48 zł
jak nowa
-
16.48 zł
jak nowa
-
24.91 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 23.42 zł 39.90 zł
95.75 zł
nowa
-
95.75 zł
nowa
Taniej o 24.15 zł 119.90 zł
23.55 zł
dobry
-
27.71 zł
jak nowa
-
23.55 zł
dobry
Taniej o 9.44 zł 32.99 zł
11.93 zł
widoczne ślady używania
-
13.47 zł
jak nowa
-
15.59 zł
dobry
-
11.93 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 22.97 zł 34.90 zł
8.99 zł
dobry
-
10.58 zł
jak nowa
-
8.99 zł
dobry
-
35.28 zł
nowa
Taniej o 35.91 zł 44.90 zł
39.02 zł
jak nowa
-
39.02 zł
jak nowa
Taniej o 20.88 zł 59.90 zł
13 zł
widoczne ślady używania
-
41.65 zł
jak nowa
-
17.63 zł
dobry
-
13 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 16.99 zł 29.99 zł
15.72 zł
jak nowa
-
15.72 zł
jak nowa
-
20.8 zł
dobry
Taniej o 44.18 zł 59.90 zł
Może Ci się spodobać
33.71 zł
nowa
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 6.28 zł 39.99 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
16.98 zł
dobry
-
19.97 zł
jak nowa
-
16.98 zł
dobry
Taniej o 15.92 zł 32.90 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
4.68 zł
widoczne ślady używania
-
7 zł
jak nowa
-
5.94 zł
dobry
-
4.68 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 35.22 zł 39.90 zł
5.11 zł
jak nowa
-
5.11 zł
jak nowa
Taniej o 30.79 zł 35.90 zł
286.45 zł
jak nowa
-
286.45 zł
jak nowa
34.2 zł
nowa
-
34.2 zł
nowa
Taniej o 5.70 zł 39.90 zł
103.91 zł
nowa
-
103.91 zł
nowa
Robert Kiyosaki, Robert T. Kiyosaki, Sharon Lechter, Kiyosaki Robert T., Sharon L. Lechter, Kiyosaki Robert
37.28 zł
nowa
-
37.28 zł
nowa
Taniej o 12.72 zł 50.00 zł
24.23 zł
dobry
-
24.23 zł
dobry
Taniej o 20.67 zł 44.90 zł
30.09 zł
dobry
-
35.36 zł
jak nowa
-
30.09 zł
dobry
Taniej o 6.90 zł 36.99 zł
20.3 zł
dobry
-
23.88 zł
jak nowa
-
20.3 zł
dobry
-
28.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 19.60 zł 39.90 zł
14.23 zł
jak nowa
-
14.23 zł
jak nowa
-
37.14 zł
nowa
Taniej o 30.67 zł 44.90 zł
49.62 zł
nowa
-
49.62 zł
nowa
35.7 zł
widoczne ślady używania
-
46.58 zł
jak nowa
-
46.67 zł
dobry
-
35.7 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 4.20 zł 39.90 zł
47.94 zł
jak nowa
-
47.94 zł
jak nowa
-
36.9 zł
nowa
39.68 zł
nowa
-
39.68 zł
nowa
Taniej o 3.22 zł 42.90 zł
10.19 zł
dobry
-
13.17 zł
jak nowa
-
10.19 zł
dobry
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 29.80 zł 39.99 zł
31.94 zł
nowa
-
31.94 zł
nowa
Taniej o 8.05 zł 39.99 zł
8.65 zł
widoczne ślady używania
-
14.05 zł
jak nowa
-
12.29 zł
dobry
-
8.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 27.34 zł 35.99 zł
26.27 zł
widoczne ślady używania
-
40.38 zł
jak nowa
-
34.34 zł
dobry
-
26.27 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 10.63 zł 36.90 zł
10.92 zł
jak nowa
-
10.92 zł
jak nowa
-
27.87 zł
nowa
Taniej o 23.98 zł 34.90 zł
22.79 zł
dobry
-
26.81 zł
jak nowa
-
22.79 zł
dobry
Taniej o 12.11 zł 34.90 zł
12.74 zł
jak nowa
-
12.74 zł
jak nowa
-
35.43 zł
nowa
Taniej o 15.25 zł 27.99 zł
53.78 zł
nowa
-
53.78 zł
nowa
12.42 zł
nowa
-
12.42 zł
nowa
Taniej o 2.57 zł 14.99 zł
26.58 zł
jak nowa
-
26.58 zł
jak nowa
Taniej o 18.32 zł 44.90 zł
39.57 zł
nowa
-
39.57 zł
nowa
14.32 zł
widoczne ślady używania
-
14.32 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 25.58 zł 39.90 zł
Inne książki: Diety, zdrowe żywienie
29.67 zł
dobry
-
29.67 zł
dobry
131.4 zł
jak nowa
-
131.4 zł
jak nowa
Taniej o 67.60 zł 199.00 zł
22.26 zł
jak nowa
-
22.26 zł
jak nowa
-
38.25 zł
nowa
Taniej o 22.05 zł 44.31 zł
25.58 zł
jak nowa
-
25.58 zł
jak nowa
Taniej o 13.02 zł 38.60 zł
45.65 zł
dobry
-
54.15 zł
jak nowa
-
45.65 zł
dobry
Taniej o 4.34 zł 49.99 zł
4.86 zł
jak nowa
-
4.86 zł
jak nowa
-
5.13 zł
dobry
-
32.57 zł
nowa
Taniej o 35.13 zł 39.99 zł
37.83 zł
jak nowa
-
37.83 zł
jak nowa
111.69 zł
jak nowa
-
111.69 zł
jak nowa
Taniej o 107.31 zł 219.00 zł
7.03 zł
jak nowa
-
7.03 zł
jak nowa
-
10.07 zł
dobry
Taniej o 58.20 zł 65.23 zł
52.45 zł
jak nowa
-
52.45 zł
jak nowa
10.8 zł
jak nowa
-
10.8 zł
jak nowa
65.78 zł
jak nowa
-
65.78 zł
jak nowa
Taniej o 63.22 zł 129.00 zł
53.47 zł
widoczne ślady używania
-
53.47 zł
widoczne ślady używania
19.98 zł
dobry
-
23.58 zł
jak nowa
-
19.98 zł
dobry
Taniej o 17.97 zł 37.95 zł
35.96 zł
dobry
-
40.63 zł
jak nowa
-
35.96 zł
dobry
39.53 zł
nowa
-
39.53 zł
nowa
Taniej o 9.87 zł 49.40 zł
46.07 zł
jak nowa
-
46.07 zł
jak nowa
Taniej o 3.83 zł 49.90 zł
19.52 zł
jak nowa
-
19.52 zł
jak nowa
Taniej o 98.23 zł 117.75 zł
21.9 zł
jak nowa
-
21.9 zł
jak nowa
112.12 zł
jak nowa
-
112.12 zł
jak nowa
Taniej o 6.88 zł 119.00 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
