Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
W naszym społeczeństwie kult diet stał się wszechobecny. Zastanawiamy się, jak wpływa on na nasze życie, skąd wynikają problemy związane z odżywianiem oraz jak sobie z nimi radzić. Kluczowym jest umiejętne rozpoznawanie sygnałów, które wysyła nasze ciało, odróżnianie tych fizjologicznych od emocjonalnych. Niezwykle ważne staje się też praktykowanie życzliwości wobec własnego ciała, mimo wszechobecnej presji dążenia do ideału. Książka ta odpowiada na te pytania i inne, oferując porady oraz zestawy ćwiczeń, które pomagają budować zaufanie do własnego ciała. Jest to również przewodnik, jak odnawiać zdrowe relacje z jedzeniem, sobą i bliskimi.
Autorką tej publikacji jest Agata Głyda, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalizująca się w psychodietetyce, prowadząca indywidualne oraz grupowe terapie. Znana jest z bloga psycholognadiecie.pl i promuje racjonalne podejście do diety, mając na celu pomoc kobietom w odnalezieniu emocjonalnej równowagi zamiast jedynie dążenia do niższej wagi.
Książka stanowi esencję wiedzy psychologicznej, istotną dla rozwijania zdrowej relacji z jedzeniem. Agata Głyda, z lekkim i empatycznym podejściem, dzieli się istotnymi informacjami, które pomagają odzyskać kontrolę nad nawykami żywieniowymi i poczuciem zadowolenia z siebie i swojego ciała. Jest to lektura, która wskazuje, jak odnaleźć balans w świecie, który często popycha nas ku pogoni za nieosiągalnym ideałem sylwetki. Największą zaletą tej książki jest sposób, w jaki autorka przekazuje swoje myśli – niczym troskliwa przyjaciółka, a nie rywalka – z dużą empatią i zrozumieniem. Doskonała jako prezent dla siebie lub bliskich, zapewnia wzbogacenie naszej edukacji żywieniowej, kładąc nacisk na zdrowie psychiczne.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
nowa
37.83 zł
jak nowa
- niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania
- książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji
Wysyłka w ciągu 24h + czas dostawy
33.67 zł
dobry
- normalne ślady użytkowania wynikające z kartkowania podczas czytania
- brak większych uszkodzeń lub zagięć
Wysyłka w ciągu 24h + czas dostawy
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 1
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 3 szt.
W naszym społeczeństwie kult diet stał się wszechobecny. Zastanawiamy się, jak wpływa on na nasze życie, skąd wynikają problemy związane z odżywianiem oraz jak sobie z nimi radzić. Kluczowym jest umiejętne rozpoznawanie sygnałów, które wysyła nasze ciało, odróżnianie tych fizjologicznych od emocjonalnych. Niezwykle ważne staje się też praktykowanie życzliwości wobec własnego ciała, mimo wszechobecnej presji dążenia do ideału. Książka ta odpowiada na te pytania i inne, oferując porady oraz zestawy ćwiczeń, które pomagają budować zaufanie do własnego ciała. Jest to również przewodnik, jak odnawiać zdrowe relacje z jedzeniem, sobą i bliskimi.
Autorką tej publikacji jest Agata Głyda, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalizująca się w psychodietetyce, prowadząca indywidualne oraz grupowe terapie. Znana jest z bloga psycholognadiecie.pl i promuje racjonalne podejście do diety, mając na celu pomoc kobietom w odnalezieniu emocjonalnej równowagi zamiast jedynie dążenia do niższej wagi.
Książka stanowi esencję wiedzy psychologicznej, istotną dla rozwijania zdrowej relacji z jedzeniem. Agata Głyda, z lekkim i empatycznym podejściem, dzieli się istotnymi informacjami, które pomagają odzyskać kontrolę nad nawykami żywieniowymi i poczuciem zadowolenia z siebie i swojego ciała. Jest to lektura, która wskazuje, jak odnaleźć balans w świecie, który często popycha nas ku pogoni za nieosiągalnym ideałem sylwetki. Największą zaletą tej książki jest sposób, w jaki autorka przekazuje swoje myśli – niczym troskliwa przyjaciółka, a nie rywalka – z dużą empatią i zrozumieniem. Doskonała jako prezent dla siebie lub bliskich, zapewnia wzbogacenie naszej edukacji żywieniowej, kładąc nacisk na zdrowie psychiczne.
Szczegóły
Cena: 33.67 zł
Okładka: Twarda
Ilość stron: 224
Rok wydania: 2021
Rozmiar: 180 x 220 mm
ID: 9788327125699
Wydawnictwo: Publicat, Wydawnictwo Publicat, Publicat S.A., Publicat, Wydawnictwo Publicat
Inne książki: Agata Głyda
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki: Książki: Zdrowie
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Automat paczkowy
5.00 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie