Dieta w leczeniu osteoporozy

Jak możemy chronić nasze kości przed ich największym zagrożeniem? Osteoporoza, często nazywana cichym złodziejem kości, dotyka w Polsce aż dwa miliony osób. W przeważającej części są to kobiety, z czego aż 90% nie podejmuje leczenia. Jak więc zadbać o wzmocnienie kości i ochronić się przed osteoporozą, która jest jedną z głównych przyczyn ograniczonej sprawności w podeszłym wieku? Choć nie mamy wpływu na czynniki takie jak starzenie się i przebyty choroby, możemy wiele zdziałać poprzez odpowiednią dietę i suplementację. Hanna Stolińska w swojej książce przedstawia, jak skutecznie wykorzystać te elementy, aby zadbać o zdrowie kości. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.