Psychologia sportu dla bystrzaków

Książka "Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II" stanowi praktyczny przewodnik po zastosowaniach psychologii sportu w codziennym życiu. Zawiera fachowe porady, które pomogą w efektywnym zarządzaniu podjętymi działaniami oraz strategie czerpania radości ze sportowych sukcesów. Autorzy podkreślają znaczenie skupienia i determinacji, jako czynników umożliwiających osiągnięcie przewagi. Publikacja jest skierowana nie tylko do sportowców, lecz także do rodziców i trenerów, pragnących rozwijać odporność psychiczną. W książce omówiono narastające wyzwania psychiczne, z jakimi borykają się współcześni zawodnicy, w tym kwestie zdrowia psychicznego i uważności. Zawiera wskazówki, jak na przykład budować pewność siebie, metody poprawy koncentracji, a także instrukcje dotyczące osiągania najlepszych wyników dzięki wyobraźni i mindfulness. Ponadto, przedstawia problemy zdrowia psychicznego wśród sportowców oraz oferuje porady związane ze szkoleniem i wychowaniem młodych talentów, uzupełniając je anegdotami z pracy ze sportowcami.