Poskramianie swojego gremlina

Ta książka to świeże, zaktualizowane wydanie kultowego dzieła z 1983 roku, które pokazywało skuteczne metody uwalniania się od ograniczających nas nawyków i przekonań. Autor, Rick Carson, znany z Metody Poskramiania Gremlina™, dodał do publikacji nowe interaktywne ćwiczenia i realistyczne przykłady, z którymi każdy może się utożsamić, oraz kolejne "gremliny" gotowe do ujarzmienia. Carson z powodzeniem łączy lekkość stylu z taoistyczną mądrością, zenowską teorią zmiany oraz rzetelną psychologią, tworząc jasny, oryginalny oraz praktyczny system, który pozwala pokonać wewnętrzne blokady. W książce poznasz: techniki tworzenia dystansu między prawdziwym sobą a wewnętrznym krytykiem, niezwykłą moc zwykłego zauważania i eksplorowania możliwości, a także sześć kluczy do zachowania emocjonalnej równowagi w chwilach burzliwych.