Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy

Książka "Obudźcie tygrysa" ukazuje nowatorskie podejście do zrozumienia i leczenia traumy, oferując pełen nadziei wgląd w ten skomplikowany temat. Peter A. Levine, autor tej publikacji, przedstawia człowieka jako wyjątkową istotę wyposażoną w naturalne zdolności uzdrawiania oraz intelektualny potencjał, dzięki któremu może je efektywnie wykorzystać. Książka stawia fascynujące pytanie: dlaczego dzikie zwierzęta, mimo że żyją w ciągłym zagrożeniu, nie przejawiają objawów traumy? Odpowiedź leży w zrozumieniu mechanizmów, które chronią te zwierzęta przed długotrwałymi skutkami szokujących przeżyć i ukazaniu, w jaki sposób człowiek może z tego skorzystać.

"Obudźcie tygrysa" szczegółowo tłumaczy objawy traumy oraz niezbędne kroki na drodze do ich przezwyciężenia. W obliczu urazów, nawet pozornie zwyczajne zdarzenia mogą uruchomić nerwicowe reakcje u ludzi. Książka prowadzi czytelnika przez fascynującą podróż po delikatnych, ale potężnych impulsach, które często kierują naszymi reakcjami w stresujących sytuacjach. Poprzez zestaw ćwiczeń skierowanych na skoncentrowanie na fizycznych odczuciach, autor pokazuje, że zwiększenie świadomości ciała jest kluczem do uzdrowienia traumy.