Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy

"Obudźcie tygrysa" przedstawia nowatorskie spojrzenie na temat traumy, oferując jednocześnie pełną nadziei perspektywę na jej zrozumienie i leczenie. Autor wnikliwie bada, jak człowiek — jako stworzenie połączone z naturą — posiada wrodzoną zdolność do samouzdrawiania, wykorzystywaną przez jego intelekt. Kluczowym pytaniem stawianym przez książkę jest to, dlaczego zwierzęta w naturalnym środowisku, mimo licznych zagrożeń, nie doświadczają skutków traumy, a autor udziela na nie odpowiedzi. Analizując mechanizmy obronne u zwierząt, książka odkrywa, dlaczego ludzie mogą cierpieć z powodu traumy i jak można im pomóc.

Książka "Obudźcie tygrysa" wyjaśnia, czym są objawy traumy i jakie kroki należy podjąć, by je wyleczyć. Po traumatycznym doświadczeniu ludzie często reagują silnymi emocjami na z pozoru normalne wydarzenia, co autor przedstawia w formie ilustrujących przykładów. Czytelnicy zostają zaproszeni do podróży przez zawiłe, ale fascynujące mechanizmy, które wpływają na naszą reakcję na stresujące sytuacje. Kluczem do zdrowienia jest zwiększenie świadomości fizycznych odczuć poprzez zestaw praktycznych ćwiczeń.

Słowa uznania dla tej publikacji padają m.in. od Bernarda S. Siegala, który określa ją jako inspirującą; Mira Rottenberg zachwyca się jej rewolucyjnym podejściem; Ron Kurtz nazywa ją dziełem geniusza, a dr Stephen W. Porges potwierdza, że Levine skutecznie ukazuje, jak ciało może być uzdrowicielem, jeśli tylko wsłuchamy się w jego sygnały. Dr Robert C. Scaer dodaje, że książka stanowi istotny wkład w rozwijającą się dziedzinę integracji umysłu i ciała, z nadzieją jej zastosowania w terapii.