Mózg szczęśliwych ludzi

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak funkcjonuje nasz mózg, gdy przezwyciężamy uczucie niepokoju? Czy zdarza Ci się odczuwać przytłaczający strach, który blokuje Twoje działania? Może boisz się odrzucenia lub braku akceptacji, martwisz się o swoją pracę lub zmagasz się z innymi lękami, które utrudniają Ci pełne korzystanie z życia.

Każdy z nas ma własne obawy. Ferran Cases w swoich bardzo osobistych historiach dzieli się doświadczeniami związanymi z lękiem oraz opowiada, jak udało mu się je pokonać po ponad piętnastu latach walki. Z kolei Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, tłumaczy, co tak naprawdę dzieje się w mózgu Ferrana podczas momentów kryzysu, i zachęca do zgłębiania tajemnic umysłu, które pomagają uwolnić się od lęku.

Ta książka pozwoli Ci uwolnić się od własnych obaw. Zrozumiesz, dlaczego czasami czujesz się źle, i dzięki prostym, zarówno fizycznym, jak i mentalnym technikom, nauczysz się pokonywać niepokój, jednocześnie czerpiąc z życia pełnymi garściami.

Nie czekaj, zacznij swoją podróż już teraz.