Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Mózg odporny na stres. Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Odkryj, jak skutecznie zarządzać swoimi reakcjami na stres, by nie wpływał on negatywnie na Twoje życie. Choć nie możemy uniknąć stresujących sytuacji, możliwe jest panowanie nad naszą reakcją na nie, by nie zdominowały naszego codziennego funkcjonowania. Ta inspirująca książka, opierająca się na najnowszych odkryciach związanych z neuroplastycznością mózgu oraz koncepcją uważności, dostarcza wiedzy na temat tego, jak:
- pokonywać pierwotne odruchy mózgowia w obliczu stresu, takie jak walka, ucieczka czy zastygnięcie,
- rezygnować z niezdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem, takich jak objadanie się lub używki,
- rozwijać zdrowe strategie redukcji napięcia,
- przekształcać destrukcyjne wzorce myślenia.
Dzięki temu praktycznemu przewodnikowi, pełnemu użytecznych technik i ćwiczeń, nauczysz się zarządzać zarówno poważnymi trudnościami, jak i codziennymi stresorami, co sprawi, że Twoje życie stanie się szczęśliwsze i zdrowsze.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Odkryj, jak skutecznie zarządzać swoimi reakcjami na stres, by nie wpływał on negatywnie na Twoje życie. Choć nie możemy uniknąć stresujących sytuacji, możliwe jest panowanie nad naszą reakcją na nie, by nie zdominowały naszego codziennego funkcjonowania. Ta inspirująca książka, opierająca się na najnowszych odkryciach związanych z neuroplastycznością mózgu oraz koncepcją uważności, dostarcza wiedzy na temat tego, jak:
- pokonywać pierwotne odruchy mózgowia w obliczu stresu, takie jak walka, ucieczka czy zastygnięcie,
- rezygnować z niezdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem, takich jak objadanie się lub używki,
- rozwijać zdrowe strategie redukcji napięcia,
- przekształcać destrukcyjne wzorce myślenia.
Dzięki temu praktycznemu przewodnikowi, pełnemu użytecznych technik i ćwiczeń, nauczysz się zarządzać zarówno poważnymi trudnościami, jak i codziennymi stresorami, co sprawi, że Twoje życie stanie się szczęśliwsze i zdrowsze.
Szczegóły
Dane producenta:
30.98 zł
jak nowa
-
30.98 zł
jak nowa
-
27.36 zł
dobry
Taniej o 13.92 zł 44.90 zł
34.58 zł
nowa
-
34.58 zł
nowa
-
25.98 zł
jak nowa
Taniej o 10.32 zł 44.90 zł
Inne książki: Melanie Greenberg
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
ORLEN Paczka
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
DPD Pickup Automaty i Punkty Odbioru
9.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty Orlen Paczka, sklepy Żabka i inne
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
GLS U Ciebie - Kurier
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DHL
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Punkt odbioru (Dębica)
2.99 zł
Darmowa od 190 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
