Medycyna chińska

Książka, pod redakcją doktora Duo Gao, jednego z czołowych specjalistów medycyny chińskiej, to wszechstronny przewodnik po czterech fundamentalnych obszarach tej dziedziny: akupunkturze, terapii dotykowej, leczeniu za pomocą żywności oraz ziołolecznictwie. Zespół lekarzy przedstawia tradycyjne koncepcje medycyny chińskiej, które koncentrują się na związku pomiędzy ludzkim ciałem, umysłem, emocjami a otoczeniem, stylem życia i dietą.

Sednem tej medycyny jest odzyskanie harmonii pomiędzy ciałem, umysłem i duchem poprzez równoważenie energii Yin i Yang oraz regulację przepływu Qi — życiowej energii, która krąży w ciele przez 14 meridianów. Uważa się, że właściwe zarządzanie przepływem Qi może zwiększyć odporność, poziomy energii życiowej i długość życia poprzez prewencyjne podejście do zdrowia. Wprowadzenie odpowiednich środków spożywczych, ziół oraz ćwiczeń pomaga w zbalansowaniu energii organizmu.

Praktyki takie jak akupresura domowa czy profesjonalna akupunktura wspierają leczenie różnorodnych schorzeń. Autorzy oferują czytelnikom praktyczne rady dotyczące samodzielnego leczenia, ćwiczeń, planowania diety oraz wyboru ziół i substancji leczniczych. Zawierają również opisy podstaw popularnych w Chinach ćwiczeń relaksacyjnych qi gong i tai chi, które wspomagają wewnętrzną równowagę i zdrowie.