Medycyna ajurwedyjska. Naturalna terapia w leczeniu powszechnych dolegliwości

Ajurweda, będąca praktyką od pięciu tysięcy lat w Indiach, to system medyczno-filozoficzny, który czerpie inspirację z tekstów świętych ksiąg. Ta starożytna forma medycyny jest oparta na holistycznym podejściu do człowieka, traktując go jako jedność ciała i duszy, a także jako integralną część jego otoczenia. Główne założenie ajurwedy to zapobieganie chorobom, a w przypadku ich wystąpienia - eliminacja przyczyn problemu zdrowotnego, zamiast ograniczania się do objawów. Ajurweda, poprzez naturalne metody terapeutyczne, dąży do osiągnięcia zdrowia we wszystkich jego aspektach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Niniejszy poradnik wprowadza w podstawowe zasady ajurwedy oraz różnorodne narzędzia terapeutyczne, takie jak lecznicze rośliny i pokarmy, masaże czy kuracje. Dodatkowo, zawiera praktyczne wskazówki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z powszechnymi dolegliwościami.