Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej

Książka "Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej" stworzona przez Leszka Magierę i Roberta Walaszka jest wyjątkowym i obszernym opracowaniem na temat masażu sportowego w Polsce. Autorzy dokładnie omawiają różne aspekty masażu, koncentrując się zarówno na metodologii, jak i zastosowaniach w różnych dziedzinach sportowych. W publikacji zawarte są również informacje na temat masażu profilaktyczno-leczniczego oraz zabiegów fizykalnych, które wspierają regenerację po urazach sportowych.

Podręcznik ten poszerza wiedzę nie tylko o fizjologicznych podstawach wysiłku, ale także o znaczeniu odnowy biologicznej i stretchingu jako formy prewencji urazów. Zawiera istotne wskazówki dotyczące diety sportowej, jak również wskazówki dla fizjoterapeutów, masażystów, trenerów odnowy biologicznej oraz nauczycieli akademii wychowania fizycznego.

Książka podzielona jest na rozdziały, które prowadzą czytelnika przez różnorodne zagadnienia, takie jak: anatomiczno-fizjologiczne podstawy masażu sportowego, teoria i metodyka klasycznego masażu, jego zastosowanie w wybranych dyscyplinach, a także metody odzyskiwania sił po sportowych urazach. To kompleksowe źródło wiedzy wspiera specjalistów pracujących w świecie sportu i rehabilitacji.