Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie!
Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?
Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.
Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą.
Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.
Efekty regularnego morsowania to między innymi:
POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU
ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN
NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII
SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY
ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE
Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie!
Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?
Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.
Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą.
Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.
Efekty regularnego morsowania to między innymi:
POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU
ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN
NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII
SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY
ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE
Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.
Szczegóły
Cena: 14.36 zł
Okładka: Twarda
Ilość stron: 160
Rok wydania: 2021
Rozmiar: 169 x 227 mm
ID: 9788324079841
Wydawnictwo: Znak, Koncept, Znak Koncept
Inne książki: Vagnelind Linda
14.36 zł
jak nowa
-
14.36 zł
jak nowa
Taniej o 35.63 zł 49.99 zł
30.95 zł
nowa
-
10.59 zł
jak nowa
-
8.73 zł
dobry
-
30.95 zł
nowa
Taniej o 7.05 zł 38.00 zł
14.03 zł
jak nowa
-
14.03 zł
jak nowa
Taniej o 20.87 zł 34.90 zł
34.94 zł
nowa
-
18.32 zł
jak nowa
-
34.94 zł
nowa
Taniej o 7.96 zł 42.90 zł
37.14 zł
nowa
-
37.14 zł
nowa
Taniej o 0.86 zł 38.00 zł
31.29 zł
nowa
-
31.29 zł
nowa
Taniej o 8.61 zł 39.90 zł
Inne książki: Pozostałe książki
20.95 zł
jak nowa
-
20.95 zł
jak nowa
Taniej o 18.05 zł 39.00 zł
23.04 zł
dobry
-
23.04 zł
dobry
-
14.83 zł
widoczne ślady używania
31.26 zł
nowa
-
16.12 zł
jak nowa
-
31.26 zł
nowa
Taniej o 8.64 zł 39.90 zł
30.29 zł
nowa
-
13.40 zł
jak nowa
-
11.55 zł
dobry
-
30.29 zł
nowa
Taniej o 9.70 zł 39.99 zł
35.64 zł
nowa
-
35.64 zł
nowa
Taniej o 9.26 zł 44.90 zł
33.80 zł
dobry
-
31.48 zł
jak nowa
-
33.80 zł
dobry
Taniej o 36.10 zł 69.90 zł
43.85 zł
jak nowa
-
43.85 zł
jak nowa
Taniej o 42.15 zł 86.00 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
