Liczmy kalorie

Rozsądna dieta, przedstawiona w tym poradniku, umożliwiła autorce i jej córce utratę łącznej wagi 150 kilogramów. Kluczem do sukcesu jest precyzyjne liczenie kalorii – spożywaj dokładnie tyle, ile uda Ci się spalić. Dzięki tej książce z łatwością dokonasz zmian w swoim codziennym menu, bez kompromisu na smaku. Nauczysz się, jak prawidłowo rozdzielić kalorie między posiłki i wybrać dzień, który będzie punktem zwrotnym w Twoim odżywianiu. Druga część książki zawiera szczegółowe tabele kalorii oraz plan na pierwsze 28 dni kuracji odchudzającej. Dostaniesz nie tylko gotowe menu, ale również przepisy na lekkostrawne potrawy, takie jak pieczone szparagi, kurczak w warzywach z makaronem, ryż po meksykańsku, różnorodne sałatki oraz przekąski i dania z ryb. **Parametry książki:** - **Oprawa:** miękka - **Rok wydania:** 2008 - **Ilość stron:** 240 - **Stawka VAT:** 5% - **Wydawnictwo:** A5 - **Autorzy:** Jackie Scott, Diane Kellum Scott, Bret Scott - **Wymiary:** wysokość 2 cm, długość 20,7 cm, szerokość 14,7 cm - **Najniższa cena w okresie:** 17.91 - **Dostępność:** dostępny в magazynie (1 egzemplarz) Ta książka może stać się Twoim nieocenionym przewodnikiem po trudnej ścieżce zdrowego odżywiania.