Joga dla każdego ciała. Proste asany, sekwencje i wskazówki, które pozwolą ci w pełni cieszyć się praktyką jogi

Jeżeli pasjonujesz się asanami, ale masz obawy, czy podołasz praktyce, rozważ zapisanie się do szkoły jogi prowadzonej przez Jessamyn Stanley. Ta unikalna nauczycielka pokazuje, że joga w wersji plus size jest jak najbardziej osiągalna. Dzięki jej wyjątkowemu przewodnikowi poznasz 50 kluczowych pozycji oraz 10 sekwencji jogi, które możesz wykonywać we własnym domu. Cenne rady od cenionej na całym świecie instruktorki pozwolą ci w pełni cieszyć się ćwiczeniami, które wzmocnią twoje stawy i poprawią zdrowie. Joga plus size to nie tylko forma aktywności, lecz także ścieżka do samoakceptacji, pozytywnego myślenia i wzmocnienia pewności siebie. Naucz się akceptować siebie, odnajdź radość i poczuj szczęście. Joga stanie się twoim najlepszym sprzymierzeńcem. To propozycja dla każdego, niezależnie od rozmiaru!