Jeść, by żyć zdrowo!

Name: Jeść, by żyć zdrowo!
Brand: Skupszop
SKU: 9788378292548
Price: 36.66 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Joel Fuhrman

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Bestseller The New York Times przez wiele miesięcy, ta książka oferuje świeże spojrzenie na zdrowie i zarządzanie wagą poprzez dietę. Kluczowym elementem jest spożywanie produktów o wysokiej wartości odżywczej, które znacznie przewyższają ich zawartość kaloryczną. Wiele osób, w tym specjaliści z zakresu zdrowia i dietetyki, nadal nie docenia najnowszych badań w tym zakresie. Skala ANDI mierzy całkowitą wartość odżywczą różnych pokarmów, skupiając się na zawartości niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, beta-karoten, witaminy z grupy B, witamina C i E, oraz minerały jak żelazo czy cynk. Ponadto, wskazuje na poziom antyoksydantów i zdolność pokarmu do neutralizacji wolnych rodników.

Ta książka to przewodnik, który pomoże ci skutecznie zredukować masę ciała i uwolnić się od przewlekłych chorób, a także poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie. Dzięki niej odkryjesz, jak zwiększyć swój poziom energii. Dowiesz się również, czy picie mleka jest korzystne dla zdrowia, oraz jakie są rzeczywiste efekty spożywania nabiału w kontekście osteoporozy. Książka poddaje krytycznej analizie tradycyjną piramidę żywieniową, nazywając ją "grobowcem" dla naszego zdrowia.

Zrozumiesz także, jakie produkty tworzą "parszywą dwunastkę" wśród najbardziej toksycznych „zdrowych” opcji. Autor przedstawia również koncepcję "niedożywionych grubasów" oraz odkrywa ciemne aspekty konsumpcji białek zwierzęcych. Dzięki tej lekturze możesz zrewolucjonizować swoje podejście do jedzenia i przyczynić się do poprawy zdrowia.

Wybierz stan zużycia: