Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku

Odkryj dietetyczne bogactwo przepisów, które towarzyszyć Ci będą przez wszystkie cztery pory roku! Poznaj tajniki zdrowego odżywiania, detoksykacji oraz diety bezglutenowej, aby zrozumieć, jak działa Twój organizm. W tej książce znajdziesz jadłospisy od wiosny do zimy, pomagające dobrać odpowiednie składniki w zależności od sezonu. Zrozum genezę produktów bezglutenowych oraz znaczenie żywności kwasowo- i zasadowotwórczej, korzystając z praktycznych wskazówek.

Mimo że literatura dotycząca zdrowego odżywiania jest dostępna w nadmiarze, wiele osób wciąż zmaga się z problemami zdrowotnymi i otyłością, często nie uzyskując pomocy z tzw. diet cud. Jeśli cierpisz na nadwagę czy przewlekłe schorzenia o niewyjaśnionej przyczynie, problemem może być nieodpowiednia dieta. Często winowajcą są nietolerancje pokarmowe lub niezdiagnozowana celiakia, a czasem złe dobieranie produktów do grupy krwi. Bez dokładnej analizy diety może być trudno osiągnąć poprawę zdrowia i samopoczucia.

Ta książka oferuje wsparcie w postaci przydatnych informacji na temat pracy układu pokarmowego oraz produktów, które mogą go zarówno wspierać, jak i obciążać. Dodatkowo zawiera bogaty zbiór smakowitych przepisów dostosowanych do każdej pory roku, przeznaczonych dla całej rodziny, także uwzględniając różnorodność grup krwi. Autorki zadbały o to, aby jadłospisy były kompletne i dobrze zbilansowane pod względem wartości odżywczych, a jednocześnie różnorodne i smakowite. Dołącz do kulinarnej uczty i ciesz się zdrowym, pełnym smaku życiem. Pamiętaj, że zdrowa dieta każdego dnia to inwestycja w zdrowie na całe życie!