Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Jak pokonać lęk
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie.
W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bicie serca czy spocone dłonie, ale z czasem staje się on czymś znacznie głębszym. Lynn Lyons przedstawia pewne wzorce myślowe, które wielokrotnie przeradzają się w niepokój. Podłożem lęków są głównie codzienne bolączki, takie jak: roztrząsanie drobnych spraw, czarnowidztwo, pochopne wnioski, izolacja społeczna i wyobcowanie, kultura chaosu i pułapka zajętości, drażliwość i szukanie winnych czy opacznie pojmowana samoopieka.
Autorka dzieli się swoim doświadczeniem z pracy terapeutycznej, oferuje autentyczną rozmowę i sprawdzone taktyki, których możesz użyć na co dzień. Poprzez wykorzystanie historii, przykładów z życia i skutecznych dialogów łatwo zidentyfikujesz podstępne myśli i reakcje, które podsycają niepokój w twoim życiu. Ten przystępny poradnik nie tylko ujawnia pułapki zastawiane przez lęk, ale także oferuje konkretną drogę wyjścia z nich. Dzięki małym, konsekwentnym zmianom w twoim podejściu przywrócisz jasność umysłu i pewność siebie. Sprawdzone techniki i ćwiczenia zawarte w Jak pokonać lęk pozwolą ci ruszyć naprzód z nową siłą.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie.
W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bicie serca czy spocone dłonie, ale z czasem staje się on czymś znacznie głębszym. Lynn Lyons przedstawia pewne wzorce myślowe, które wielokrotnie przeradzają się w niepokój. Podłożem lęków są głównie codzienne bolączki, takie jak: roztrząsanie drobnych spraw, czarnowidztwo, pochopne wnioski, izolacja społeczna i wyobcowanie, kultura chaosu i pułapka zajętości, drażliwość i szukanie winnych czy opacznie pojmowana samoopieka.
Autorka dzieli się swoim doświadczeniem z pracy terapeutycznej, oferuje autentyczną rozmowę i sprawdzone taktyki, których możesz użyć na co dzień. Poprzez wykorzystanie historii, przykładów z życia i skutecznych dialogów łatwo zidentyfikujesz podstępne myśli i reakcje, które podsycają niepokój w twoim życiu. Ten przystępny poradnik nie tylko ujawnia pułapki zastawiane przez lęk, ale także oferuje konkretną drogę wyjścia z nich. Dzięki małym, konsekwentnym zmianom w twoim podejściu przywrócisz jasność umysłu i pewność siebie. Sprawdzone techniki i ćwiczenia zawarte w Jak pokonać lęk pozwolą ci ruszyć naprzód z nową siłą.
Szczegóły
Cena: 35.58 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 264
Rok wydania: 2024
Rozmiar: 145 x 205 mm
ID: 9788383218182
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
35.58 zł
nowa
-
35.58 zł
nowa
Taniej o 12.32 zł 47.90 zł
Inne książki: Urszula Gardner
28.50 zł
nowa
-
17.91 zł
jak nowa
-
28.50 zł
nowa
Taniej o 11.40 zł 39.90 zł
14.15 zł
jak nowa
-
14.15 zł
jak nowa
Taniej o 25.75 zł 39.90 zł
34.22 zł
nowa
-
19.85 zł
jak nowa
-
34.22 zł
nowa
Taniej o 13.68 zł 47.90 zł
39.84 zł
nowa
-
20.86 zł
jak nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
3.90 zł
dobry
-
3.90 zł
dobry
Taniej o 36.00 zł 39.90 zł
Inne książki: Pozostałe książki
55.59 zł
nowa
-
55.59 zł
nowa
Taniej o 14.01 zł 69.60 zł
32.25 zł
jak nowa
-
32.25 zł
jak nowa
-
24.93 zł
dobry
-
22.30 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 22.75 zł 55.00 zł
22.12 zł
jak nowa
-
22.12 zł
jak nowa
-
18.31 zł
dobry
-
14.48 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 17.78 zł 39.90 zł
25.01 zł
jak nowa
-
25.01 zł
jak nowa
Taniej o 34.99 zł 60.00 zł
13.97 zł
widoczne ślady używania
-
21.49 zł
jak nowa
-
13.97 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 30.93 zł 44.90 zł
9.35 zł
jak nowa
-
9.35 zł
jak nowa
-
8.08 zł
dobry
Taniej o 27.55 zł 36.90 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
