Happy Detoks. Jedz, oddychaj i kochaj (siebie!)

Książka autorstwa Kasi Bem stanowi wyjątkowy poradnik dla współczesnych kobiet, które pragną podejść do kwestii odżywiania z troską i odpowiedzialnością. Znana wcześniej ze swojej pracy jako dyrektorka w korporacjach oraz dziennikarka, Kasia Bem przedstawia swoją osobistą przemianę i zachęca czytelniczki do realizacji 10-dniowego Programu oczyszczającego Happy Detoks. Program, który pomógł jej samej w odzyskaniu zdrowia i wewnętrznego spokoju, łączy nowoczesne zasady żywienia z tradycyjną mądrością Wschodu, gdzie pożywienie, ćwiczenia fizyczne i medytacja są kluczowymi elementami utrzymania zdrowia i długowieczności.

W książce znajduje się wiele cennych informacji na temat odżywiania, które czyta się z ogromnym zainteresowaniem. Program został pozytywnie przyjęty przez setki kobiet, które doświadczyły jego korzystnych efektów. Kluczowym elementem 10-dniowej diety oczyszczającej jest przywrócenie organizmowi optymalnego poziomu pH przy użyciu łatwo dostępnych składników. Ponad 50 propozycji smacznych i prostych dań zachęca do wypróbowania nowego, holistycznego podejścia do diety, które pozwala poczuć harmonię i równowagę.

Kasia Bem, która jest również doświadczoną nauczycielką jogi i medytacji, dzieli się swoją wiedzą i pasją poprzez prowadzenie dwóch blogów oraz liczne publikacje prasowe dotyczące zdrowego stylu życia. Uznana jako ekspertka w dziedzinie równowagi życiowej, autorka zaprasza czytelniczki do odkrywania siebie na nowo i sięgania po zdrowie w pełnym tego słowa znaczeniu.