Książka - Dobry sen

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Sen często traktujemy jak niewygodną konieczność, która kradnie nam cenny czas. Zdarza się, że odczuwamy frustrację, gdy domaga się uwagi, pomijając nasze plany i napięty harmonogram. Jednak może warto spróbować zmienić perspektywę i potraktować sen jako sprzymierzeńca, który troszczy się o nasze samopoczucie? Wsłuchajmy się w to, co ma do powiedzenia na temat naszego zdrowia, stylu życia, pracy, diety, czy poziomu zmęczenia. Przypomnijmy sobie, że sen to ten obszar życia, na który mamy bezpośredni i natychmiastowy wpływ.Książka "Dobry sen" dostarcza porady ekspertów z różnych dziedzin, osadzając je w kontekście najnowszych badań dotyczących jakości snu. Położono w niej nacisk na praktyczne aspekty, ukazując, jak wiele sami możemy zrobić, by poprawić nasz sen, a w konsekwencji lepiej funkcjonować w codziennym życiu.Sen pragnie naszego dobra — chce, byśmy byli wypoczęci, pełni energii i wolni od trosk. Jego celem jest umożliwienie nam efektywnego odpoczynku, co przekłada się na większą radość z pracy i życia. Zachęcamy do zaprzyjaźnienia się z własnym snem.

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

Sen często traktujemy jak niewygodną konieczność, która kradnie nam cenny czas. Zdarza się, że odczuwamy frustrację, gdy domaga się uwagi, pomijając nasze plany i napięty harmonogram. Jednak może warto spróbować zmienić perspektywę i potraktować sen jako sprzymierzeńca, który troszczy się o nasze samopoczucie? Wsłuchajmy się w to, co ma do powiedzenia na temat naszego zdrowia, stylu życia, pracy, diety, czy poziomu zmęczenia. Przypomnijmy sobie, że sen to ten obszar życia, na który mamy bezpośredni i natychmiastowy wpływ.Książka "Dobry sen" dostarcza porady ekspertów z różnych dziedzin, osadzając je w kontekście najnowszych badań dotyczących jakości snu. Położono w niej nacisk na praktyczne aspekty, ukazując, jak wiele sami możemy zrobić, by poprawić nasz sen, a w konsekwencji lepiej funkcjonować w codziennym życiu.Sen pragnie naszego dobra — chce, byśmy byli wypoczęci, pełni energii i wolni od trosk. Jego celem jest umożliwienie nam efektywnego odpoczynku, co przekłada się na większą radość z pracy i życia. Zachęcamy do zaprzyjaźnienia się z własnym snem.

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Inne książki tych autorów

Podobne produkty

Może Ci się spodobać

Inne książki z tej samej kategorii

Opinie użytkowników
0.0
0 ocen i 0 recenzji
Reviews Reward Icon

Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!

W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.

Dowiedz się więcej

Wartość nagród w tym miesiącu

880 zł

Napisz opinię i wygraj nagrodę!
Twoja ocena to:
wybierz ocenę 0
Treść musi mieć więcej niż 50 i mniej niż 20000 znaków

Dodaj swoją opinię

Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.

Czy chcesz zostawić tylko ocenę?

Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.

Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.

Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.

Sposoby dostawy

Odbiór w punkcie (6)

13,99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

12,99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Dostawa na adres (7)

GLS U Ciebie - Kurier

14,99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

14,99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info