Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie

Name: Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Brand: Skupszop
SKU: 9788375796407
Price: 41.85 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Dietetyka sportowa to dynamicznie rozwijająca się dziedzina, której wiedza wymaga regularnego aktualizowania. Książka autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery oferuje najnowsze dane dotyczące roli węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów i suplementów w diecie sportowca. Wszystkie informacje są uzupełnione o istotne wiadomości z zakresu fizjologii sportu, co pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy trawienia, przyswajania składników oraz efektywnych diet. Pozycja ta, oparta na współczesnych badaniach naukowych oraz bogatej praktyce autorów, skutecznie obala wiele popularnych mitów związanych z aktywnością fizyczną, takich jak przekonanie, że laktoza podnosi poziom cukru we krwi.

Książka stanowi znakomite połączenie teorii z praktyką, oferując liczne praktyczne wskazówki, które czytelnik może bez trudu zastosować w swoim życiu. Jej autorzy, uznani eksperci z doświadczeniem w pracy z wybitnymi sportowcami, są dobrze znani z wystąpień w mediach takich jak TVN, TVP oraz Polsat News. Odkąd w 2008 roku rozpoczęli współpracę z olimpijczykami i medalistami mistrzostw świata i Europy, wspierają także amatorskich sportowców, młodzież oraz osoby zmagające się z otyłością, tworząc ponad tysiąc unikalnych planów żywieniowych.

Książka jest niezastąpionym źródłem wiedzy dla wszystkich zainteresowanych dietetyką sportową i zdrowym trybem życia z perspektywy praktycznej. Dzięki niej skomplikowane zagadnienia przedstawione są w sposób zrozumiały dla każdego, co czyni ją idealnym wyborem zarówno dla dietetyków, studentów, sportowców, trenerów, fizjoterapeutów, jak i pasjonatów tematu, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Wybierz stan zużycia: