Dieta w osteoporozie

Osteoporoza, znana jako „cichy złodziej kości”, to schorzenie, które przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów, jednak każdy z nas jest narażony na jej ryzyko. Istnieją jednak sposoby na wczesne wykrycie i skuteczne leczenie tego problemu. Choć naprawa szkód spowodowanych przez osteoporozę jest skomplikowana, można wzmacniać kości na każdym etapie życia, przestrzegając kilku istotnych zasad.

Te właśnie zasady przedstawia Barbara Jakimowicz-Klein w swoim poradniku, oferując jednocześnie odpowiedzi na liczne pytania dotyczące tej choroby, począwszy od jej natury, przez symptomy, aż po diagnozowanie, leczenie i profilaktykę. Co ważniejsze, książka kładzie szczególny nacisk na roli, jaką odgrywa odpowiednia dieta w zapobieganiu i walce z osteoporozą. Autorka dzieli się przepisami na zdrowe i smaczne dania, które mogą skutecznie wspierać zdrowie kości i zapobiegać progresji choroby. Bez względu na wiek, zawsze jest dobry moment na wdrożenie zdrowszego stylu życia i zmiany w diecie.